女人担心老得快,这4种食物要多吃,补气养血,你也能“逆生长”

原标题:女人担心老得快,这4种食物要多吃,补气养血,你也能“逆生长”

近年来,不少人开始讨论“逆生长”,“冻龄”等话题,比如说想郭德纲和林志颖,年岁是一样的大,可是郭德纲看上去像林志颖的父亲,所以很多人觉得林志颖是不老男神。在娱乐圈,还有不女明星也在悄悄的“逆生长”,比如赵雅芝,六十多岁的人了,看上去还是那么的年轻漂亮,无不让人羡慕,韩国女神宋慧乔,感觉我们很小的时候她就长这样,现在我们长大了,她还长这样,那么他们是如何实现“逆生长”的呢?

其实女人想要实现“逆生长”,除了表面的肌肤保养之外,还应该注重体内的保养,大家都知道一个苹果的腐烂,基本上是从果核开始先烂的,那么身体表面的表现出来的痕迹,其实也是身体里面出现了状况的征兆,只有将内部保养好了,那么女人的外表肌肤自然就光泽鲜亮,白皙滑嫩,看上去就非常的年轻了。那么生活中我们该如何注重体内的保养呢?女人担心老得快,这4种食物要多吃,补气养血,你也能“逆生长”!

1、红枣

红枣是一种非常常见的食物了,老一辈的人喜欢吃红枣,比如用红枣煮甜汤,用红枣做糕点,有些还每天干吃几粒红枣呢,红枣确实是女人不可或缺的好东西,红枣是中医补益剂中的常用药物,具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠,被人誉为“活维生素丸”。关键是红枣还含有丰富的维生素A,这种物质能激活和调节表皮细胞的生长,抗角化,所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性。

2、红薯

红薯是一种粗粮,随着人们健康意识的加强,越来越多的人喜欢吃红薯了,红薯含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,预防便秘,排除体内毒素,另外红薯中还含有一定量的果胶成分,能粘走体内的垃圾,最最关键的是红薯是天然的“雌激素”食物,红薯中有一种叫脱氢表雄酮的物质,它和女人身体里面的雌激素相似,经常食用红薯就能补充雌激素,达到雌激素平衡。并且红薯可以抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。

3、玫瑰花茶

女人都喜欢玫瑰花,更有一些女人还用玫瑰花来泡澡,由此可见女人对玫瑰花的喜爱,其实玫瑰花不只是用来欣赏,玫瑰花更大的好处是能让女人变得更漂亮。玫瑰花茶泡茶喝有活血养血的作用,此外,其还含有丰富的维生素和单宁酸,可作为女性的日常茶饮,可以起到美容养颜、淡化色斑、保护肝脏、治疗乳腺疾病的食疗养生功效。

4、蜂王浆

懂得保养的人应该对蜂王浆并不陌生,蜂王浆是最滋养女人的东西了,要知道蜂王浆是给蜂王专供的,一般的蜂蜜寿命最多半年,而蜂王是用来繁衍后来的,它以蜂王浆为食,寿命长达几年,另外蜂王浆能保持它长久的繁殖能力,所以蜂王浆能滋养咱们的卵巢,还能够增强我们自身的新陈代谢,促进卵巢分泌黄体酮以及雌激素,所以说经常食用还能够起到保养肌肤,改善女性经期异常的效果。返回搜狐,查看更多

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