学姐教你如何摆脱写作英国论文的拖延症,想知道的不要错过哟!

原标题:学姐教你如何摆脱写作英国论文的拖延症,想知道的不要错过哟!

说到写论文,小编知道很多同学不到最后一刻都不愿意去动手去写的。这都是拖延症的特征啊!小编也知道战胜拖延症并不容易。这不仅因为拖延症背后根深蒂固的信念和行为习惯很难改变,还因为战胜拖延症要求我们有所行动,可拖延症本身就是以不愿行动为特征。现实生活中,很多科研人员都有“论文拖延症”。这种拖延往往来自于他们自身对于写作的焦虑感。尤其是用母语以外的语言撰写科技论文这件事情,容易使他们的压力水平指数级增长。因此才会出现拖延的情况。

在这里,英国环球论文小编给大家分享一些克服拖延的小技巧——希望能帮助你将毕业论文,研究手稿,或是基金申请书完成。

01开始写作前,将项目分解成多个切实可行的步骤。例如,尝试将写作计划订为:一天写“摘要”,另一天“背景介绍”等等,而不是计划成“我要在周六写论文”。

如果还是觉得难以下笔,可以再分解得更精细些。例如,可以将“材料和方法”部分根据各小节划分,一天完成一两个即可。

02从最容易的部分开始。对于很多科研人员而言,最容易的是“材料和方法”部分。可以根据自己的偏好,从最容易的入手,然后开始写作。

03弄清自己最有写作成效的时间点。如果你并非习惯于早起工作,就不要勉强自己在凌晨五点写作,或许下午五点会更好。

04设置一个计时器。如果写作整个章节或小节的想法不够具体,可以限制写作时间。设置一个15分钟的计时,告诉自己写这么长时间就可以了。15分钟过后如果还想写,可以继续。如果不想,可以过一会儿再写。

05许多人拖延是因为写出后觉得不喜欢,或自认为写得不好。如果这是造成你拖延的原因,而且你会在写作时回头修改和编辑已经写好的内容,可能关掉屏幕能有所帮助,这样你就不会看到你写的内容了。你可以稍后再回头修改,最好是至少能先写下一些文字来。

06找个伙伴。找到一个也正在费力写文章的人,约一个时间你们一起完成写作。不要让你的朋友一个人受苦!

07如果你以浏览网页的方式避免写作,那么可以选择找一个你无法联网的地方(但确实越来越不好找了)。

有时候,拖延症患者不是不想改变,而是太想改变。但控制大脑的努力本身就会成为一种问题。当诱惑来临时,不假思索地根据诱惑行动或者努力把诱惑压制,都不是好办法。英国环球论文小编希望同学们看完以上几个小tip,大家能有动力克服“论文拖延症”了呢?其实论文写作最重要的是有合理明确的写作规划,清晰自信的写作思路,以及专心专注的写作态度。小编就介绍到这里的,如果同学们也有关于写论文心得或经验,生活趣事,欢迎大家留言或是私信给:随便留学事。希望看到这篇文章的同学们都能拿到很多的成绩!!!返回搜狐,查看更多

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