鹤妈笔记 | OMG!谁来拯救妈妈们的分离焦虑

原标题:鹤妈笔记 | OMG!谁来拯救妈妈们的分离焦虑

小伙伴们,好久不见呀!

鹤妈又双叒闪亮登场啦~

今天想和大家聊聊“分离焦虑”这件事

众所周知,孩子有分离焦虑

其实妈妈们面对分离 焦虑一点不比孩子少

我们要如何调节自己

更好面对未来大大小小的别离呢

希望鹤妈的经历可以给你启发~

1

做妈妈,最为难的时刻就是和孩子分别吧。

大宝6个月时,我的产假到期。认真权衡之后,决定让大宝跟姥姥回老家,正式开始了分隔两地的日子。

重回职场,努力适应越变越快的节奏,但对孩子的思念完全抑制不住。一打开手机,看到大宝的屏保照片,想起他在我怀里的小样儿,内疚、思念、自责一块儿涌上心头.......那时候,几乎每天在母婴室吸奶,都会偷偷掉眼泪。

后来一次视频,我的心态就彻底崩了。

因为工作的一些误会,白天跟客户争执得很激烈,晚上回到家身心俱疲。但还是迫不及待的打开视频,想和宝宝说说话,但他不知道怎么了一眼也不看我:

“看看,是妈妈,想不想妈妈?”

“要不要亲亲妈妈?”

“宝贝,看是你妈妈呀。”

姥姥用尽各种办法,他却一直怯生生的看着镜头,像不认识我一样。后来我实在着急,大声地说:“快看妈妈呀!”

突然提高的音量,瞬间吓哭的了大宝,他一下躲进姥姥怀里,委屈的看着我,像看一个陌生的坏人。

那一瞬间,我突然开始怀疑我重返职场的意义

他学会的第一个词不是“妈妈”;

第一次吃辅食、第一次走路......

我们都错过了;

在他最需要呵护的时候,我却没法亲自陪他长大。那我这么努力工作,究竟是为了什么?

2

现在回想起那段时间,很多细节都记不太清了,但那种时时刻刻的窒息感还是很深刻。

鹤爸把穿过的衣服扔床上,会被我唠叨一小时多;工作上出现一点不顺,委屈地直掉眼泪;即使搭错了班车,我都觉得自己水逆缠身。

有一天提前回家,我难受地躲在卧室,正巧听到鹤爸在客厅和婆婆打电话。

老人一直询问我的情况,关心我最近异常的状态。鹤爸解释说:“她最近刚开始上班,想孩子呢。放心吧妈,我都懂。”

短短的几句话,我却一下被击中。原来家人一直都默默迁就我、牵挂我,而我却自己陷在焦虑中无法自拔。

或许“分离焦虑”源于爱,也该止于爱。从那之后,我渐渐开始调整自己,面对这一次的小别离:

比如

调整好自己的情绪,努力把当下能做的做好;

和姥姥经常保持联系,了解大宝的生活琐事;

最重要的是,常回家陪伴孩子,并让相处的时光有更高的质量。

虽然时间不可控,但当我每一次更认真地陪伴,弯下身子走进孩子的世界时,他似乎都比以前更开心,而我也被他治愈,不再深陷在自己的焦虑中。

陪伴不在于时间,而在于用心。不是10分钟、1小时的时间积累,而是让亲子时光充满温情、理解和坦诚。

这样的高质量陪伴,才是对宝宝更适合的爱,也是治愈分离焦虑的力量。

3

最近,鹤妈观察身边的朋友们,发现这一代的父母越来越不一样了。

新型的亲子相处模式,不再是24小时围着孩子转,而是在有效时间中高质量陪伴孩子,其他时间也会追求自己的兴趣、事业、甚至夫妻相处的空间。

鹤妈相信,这是一种越来越好的改变。

正如心理学女博士西尔维娅·克莱尔所说:“这个世界上所有的爱都以聚合为最终目的,只有一种爱的目的是分离,那就是父母对孩子的爱。”

亲子关系不是恒久占有,而是生命的缘分。适时地放手,以高质量陪伴为养分,相信这个小生命一定可以长成更加温暖和独立的模样。

或许真正的母爱有两个任务:第一个任务是亲密,用爱和陪伴滋养孩子的成长。第二个任务叫分离,得体地放手,让他飞向更大的未来。

无私地付出,适时地退出。

为人父母,是一场心胸和智慧的远行。愿我们都能成为淡定又温柔的妈妈。

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重返职场时,你是否也有分离焦虑呢?

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