宋祖儿,从96斤到85斤,分享零食攻略,4种零食好吃还能瘦

原标题:宋祖儿,从96斤到85斤,分享零食攻略,4种零食好吃还能瘦

最近几年,95后的小花层出不穷,比如欧阳娜娜、林允、宋祖儿等更是深得人心。自从前一段时间参加了《忘不了餐厅》之后,宋祖儿的火爆程度,瞬间就能凌驾在其他几位当红小花之上,在这档综艺节目中,大家发现,原来宋祖儿不仅长得漂亮,而且总能自带话题!

比如,其中有一集,宋祖儿在餐厅里看到比自己大3岁的一个孕妇,想想自己还单身,心情瞬间就差了,直到黄渤承诺帮她找男朋友情绪才缓和下来,并且开始憧憬自己选择男朋友的条件等等。

也正是在这部剧上,大家还发现,以前印象中,当年的那个小哪吒,已经长大到可以谈恋爱结婚生子的年龄了。而且也学的特别照顾人,原以为这样一部老年人居多的节目,宋祖儿存在不太合适,最后才发现,因为她的存在,这部综艺节目竟然变得格外温暖有笑点。

最近,宋祖儿参加某品牌的活动,在现场给参加活动的幸运观众涂口红,身穿吊带裙,即使没有滤镜的情况下,一双美腿也是又细又长,分为迷人!

想想去年时候,因为参加《花儿与少年》,宋祖儿在节目开始就狂吃,等节目结束的时候,竟然变成了一个方脸妹子,还哭着要减肥。不过好在宋祖儿现在依旧瘦回了最美的样子!所以,她的瘦身方法,你需要吗?

宋祖儿的瘦身方法,可取之处还是蛮多的!之前变胖,主要是因为在《花儿与少年》中吃多了巧克力和薯片,所以为了减肥成功,宋祖儿最先做的就是戒掉零食,有时候忍不住想吃零食的时候,也会挑选一些健康的零食来吃,这几款零食,好吃还减肥!

水果零食:减肥期间,可以适当的挑选一些水果做零食,热量低,还能补充身体所需的维生素和矿物质,但是水果挑选也有方法,像火龙果、山楂、荔枝、菠萝蜜、冬枣这类含糖量高的水果就不要吃了,建议吃橙子、草莓、蓝莓、苹果等含糖量低的水果。此外,像椰子、牛油果、榴莲这类热量超高的水果也不建议多吃。

坚果零食:坚果含有丰富的不饱和脂肪酸,也能够提高减肥效果。所以比如杏仁、巴旦木等坚果,每天吃上30克左右,对于减肥影响不大!需要注意的是,吃减肥期间吃的坚果,最好是原味的。

蔬菜零食:像黄瓜、番茄、毛豆这类蔬菜,也能作为零食来吃,热量低,膳食纤维高,饱腹感强。

酸奶零食:减肥中推荐喝酸奶,推荐的是无糖的酸奶,这种酸奶还能促进肠胃蠕动,帮助身体提高新陈代谢,减肥中吃也不错。返回搜狐,查看更多

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