孩子身高发育期,这4个“陷阱”最为常见,中了一个都会长不高

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每个家长都希望自己的孩子能够长高一点,但是有些娃到了发育期却迟迟不长个,看着同龄的孩子个头都在猛窜,家长也跟着一起着急。虽然孩子的身高主要受基因影响,但是后期的培养也很重要,如果家长不重视,孩子就很难长高,尤其是以下这几个“陷阱”,很多家长都会遇到,一定要及时避免掉。

书包太重

现在的孩子受教育的时间都很早,多数孩子3岁就进入幼儿园,开始了人生的学习旅程,也导致很多娃从小就要与沉重的书包为伴了。但是书包太重会对孩子的脊椎产生很大压迫,让身体呈现C字型,导致脊椎变形,不仅看起来不美观,最重要的是会让孩子长不高,所以家长一定要重视。可以给孩子换上带拉杆的书包,减轻身体的负担,幼儿园的宝宝们最好选择质量更轻的挎包,又潮又方便,轻松装下娃的常用物品,减少对身体产生的压力,避免影响骨骼发育。

鞋子不合脚

孩子处于发育期时,脚部的生长速度很快,家长要养成经常给娃测量脚长的习惯,及时更换合适的鞋子。如果孩子长期穿不合脚的鞋子,不仅会影响走路的姿势,而且还会使脚部的骨骼变形,让娃长不高。所以家长一定不能忽略孩子的脚部变化,除了尺码要合适以外,鞋子的材质和设计也要做好把控,最好选择柔软舒适的运动鞋,对孩子脚部发育更有好处。

吃垃圾食品

现在家庭的生活条件都变好了,加上很多父母对孩子疼爱有加,只要娃想吃什么,二话不说就去买。但是并不是所有的食物都适合孩子吃,像一些高糖、油炸的垃圾食品,家长都要让孩子少吃,不仅容易让身体发胖,而且还可能导致娃性早熟,所以个子就长不高。

坐姿不正确

很多孩子小时候喜欢跪坐在地上玩耍,时间久了,腿部的骨骼容易变形,导致小腿向外翻,影响长个,所以家长在娃小时候,就要规范他们的坐姿。除此之外,有的孩子写作业时喜欢趴在桌子上,或者身体靠在桌子边,长期下来,会导致脊椎侧弯,还容易引发视力问题,作为家长,要及时纠正他们。

以上提到的这4个问题,都跟孩子长个息息相关,家长一定要及时避免,平时可以加强孩子的运动,补充足够的营养,才能让娃长得更高。返回搜狐,查看更多

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