爸妈育儿必看:了解宝宝睡觉四不宜,培养宝宝睡觉好习惯!

原标题:爸妈育儿必看:了解宝宝睡觉四不宜,培养宝宝睡觉好习惯!

宝宝的健康成长离不开好的睡眠,有一个好的睡眠习惯,比什么都重要,但是想让宝宝安然入睡,有四不宜,今天就来带大家了解一下!

一不宜:被子不宜太厚

在天气比较寒冷时,家长害怕孩子睡觉着凉,为了能让孩子睡得更暖和,于是就给孩子准备了特别厚的被子。但是却忽略了太厚的被子比较重,可能会导致宝宝呼吸不顺畅,且孩子可能因为被子中太过暖和,温度较高,会让孩子产生烦躁不安的情绪,影响孩子的睡眠质量。此外,让孩子在过度温暖的环境下睡觉,会降低孩子对寒冷的耐受力,导致孩子以后不能受一点冷。

二不宜:不宜在哼唱声中才能入睡

有时宝宝太过调皮不肯入睡时,妈妈就会哼唱儿歌来安抚宝宝,尽快让宝宝进入梦乡。但是长此以往,就会让宝宝养成一个不好的习惯:只有听到妈妈哼唱的声音宝宝才能睡觉,而让妈妈每次都以哼唱的方式来让宝宝睡觉,这显然是不现实的。妈妈应该给孩子培养一个良好的睡眠习惯,让宝宝自然醒,自然入睡,而不是依靠诸如妈妈哼唱,喂食等方法来使宝宝入睡。

三不宜:不宜在睡前对孩子过分关照

父母在安抚宝宝睡觉时,不用对孩子过分关照。在给予孩子适当的安抚之后,比如轻拍孩子的背,放一些舒缓的音乐等,父母就可以离开孩子的房间,让宝宝学会一个人睡觉,减少对父母的依赖。如果父母太过关照孩子睡觉,那么孩子以后就很难摆脱这种习惯,只要自己睡觉,爸妈不在身边,他们就会大吵大闹,不肯入睡,所以为了孩子好,父母应尽早安排宝宝独立睡觉。

三不宜:不宜经常更换照看人

有时父母忙于工作,没有时间去照看孩子,但是孩子身边又需要大人来照顾,所以父母经常换人来照看孩子,有时是爷爷奶奶,有时是外公外婆,还有的时候是阿姨等。可家长们丝毫没有意识到,这个时候的宝宝年纪小,无意识的就把照看他睡觉的人当成是最亲的人,如果父母经常更换照看人,那宝宝就没有安全感,难免会产生烦躁不安的情绪,所以为了宝宝的健康成长,父母最好还是固定孩子的照看人,最好是可以请个保姆。

四不宜:不宜睡得太晚

有的大人喜欢熬夜,习惯了睡得晚,因而宝宝也就会跟着睡觉晚。可能熬夜对大人来说是一种习惯,可对于孩子来说,睡觉晚可不是什么好事,婴幼儿还在发育期的关键阶段,睡得太晚,会引发一系列的问题,比如说宝宝会在白天睡的时间过长,还有精神无法集中,情绪不稳定等。

综上,在父母初步了解了“四不宜”后,想必家长也对宝宝睡觉的讲究有一定的了解,父母要避免宝宝睡觉时的“四不宜”,这样宝宝才会更好的入睡,才能保证睡觉的质量,宝宝也才会更健康的成长。返回搜狐,查看更多

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