生孩子“开骨缝”到底是什么?原来是这么回事,心疼准妈妈一万遍

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都说母亲是伟大的,之所以这么说其实也是有原因的,因为母亲给予了我们生命,母亲怀胎十月,历经了各种艰辛才把孩子生出去来,而在外人看来女性都是要过生孩子这关的,他们并不理解女性的辛苦,只有当过妈妈的人才能体会其中的不容易。

很多女性都说怀孕的时候特别累,这里不舒服,那里不舒服,这个要忌口,那个要忌口的,总之就是特别的难熬,有的孕妈甚至说自己孕期“全凭一口仙气吊着。”其实怀胎十月还不是最辛苦的,跟生孩子那一刻比起来真的就不算什么了。

想必大家都听说过一句话:女人生孩子犹如去鬼门关走了一趟。这个形容真的一点都不夸张,事实就是如此,确实有一些体质不好的女性在分娩的时候就没能挺过这一关,所以要爱惜每一个愿意为你生孩子的女性。

不知道大家有没有听过老人们说“生孩子开骨缝”这个俗称?单纯从表面理解,可能很多人会认为是女人在生孩子的时候骨头的接缝处会被打开,真的是这样吗?其实并不完全是这样的,在医学上讲述开骨缝指的是在生孩子的时候,子宫口首先展平,展平之后,再张开,一直到10CM,也就是我们经常说的开到10指时,宝宝才可以顺利从产道娩出体外,而这个过程就是老人们常说的开骨缝。

准妈妈们在生产过程中一般需要经历这4步,才能顺利分娩。

第一步:分娩初期。当孕妈感觉到宫缩变得规律时,表示子宫口将会慢慢的被打开,子宫颈得到了荷尔蒙的力量,此时也会变得更加柔软有弹性。

第二步:耗时间最长的一段。女性的子宫颈会随着宫缩慢慢打开变薄,开始出现像痛经似的的隐隐作痛,随着时间的推移这种阵痛就会越来越明显,疼痛的感觉也会越来越强烈。

第三步:最辛苦的一段。经过了漫长的几个小时后,孕妈的宫缩就会变得越来越明显和强烈,时间也在逐渐的缩短由原来的几十分钟缩短至几分钟,在这个时候开始使用镇痛措施。或者是准妈妈要做好随时分娩的准备,宝宝快要和自己见面了。

第四步:宝宝出生。此时产妇的子宫口已经基本开到了十指,准妈妈们也进入了分娩的准备,这时候准妈妈们就需要好好的配合医护人员,放松心情,听从医护人员的指令:吸气、呼气、用力,根据节奏来,才能顺利分娩减轻疼痛,如果不听医生的口令大喊大叫,力气都用完了,就没力气生了,那就会疼的更久生的更慢。

那究竟怎么样才能减轻开骨缝的疼痛呢?

平时适当的运动。大家都听过生孩子前要多运动吧,多运动的目的也是为了减轻生孩子的疼痛,因为在孕期孕妈进行适当的运动,这样在生孩子的时候,骨缝才会更容易被打开,从而减少疼痛的时间,让生孩子变得更快些。

控制饮食。怀孕后,家里人都会给孕妈准备很多好吃的,孕妈如果自己不忌口的话就会吃的太多,而营养补充过度的话,可能会导致胎儿发育的过大,那么生孩子的时候就会变得比较困难了,所以孕妈在孕期要控制饮食,不要一味的大补,均衡的饮食对孕妈和胎宝宝来说才是最好的,而且孩子出生后,孕妈也不会嫌弃自己的身材太胖。

学会拉玛泽呼吸法。孕妈在阵痛期间,不要大喊大叫,当疼痛的时候,可以用拉玛泽呼吸法,吸气呼气反复能为自己减轻疼痛,乱吼乱叫只会浪费力气,要储存实力等生孩子的时候再用力,这样生的更快,毕竟宫口不是一下就能打开的也是需要时间的。我当时生孩子的时候也是很怕,但想着叫喊也没用,还是痛,回想上课那会老师说的这个呼吸法就给用上了,还真的能减轻不少疼痛呢。

坐瑜伽球或者压腿运动。坐坐瑜伽球有利于开盆骨,或者是找一个固定的位置,把腿放在上面做压腿运动,要注意身体是前倾姿势,可以使胎儿下降的空间变得宽敞些,从让开骨缝变得更快,也就能减轻疼痛了。返回搜狐,查看更多

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