Kendall Jenner的最新街拍,教你时尚穿衣经,完美展现好身材

原标题:Kendall Jenner的最新街拍,教你时尚穿衣经,完美展现好身材

小密语录:每天坚持练习瑜伽,拥有超模般的身材不是梦

Kendall Jenner是时下最红的超模,作为卡戴珊家族中的一员,她绝对是最高大上的一个,穿衣品味自然不用怀疑,下面就盘点下她最近的街拍look,学学她的时尚穿衣经吧。

她身穿荧光绿长衬衫,下半身蓝绿搭配的条纹裙子,露出了双腿,再搭配上一双高跟鞋,使她的大长腿完美的展现了出来,使整个人看起来更加的高挑。

Kendall Jenner虽然衬衫很吸引目光,但是她还是很讲搭配的,一条包臀裙沿用顺色搭配法,藏在衬衫之下,增加整体的视觉和谐之感,美腿还能轻松秀出来,很用心了。

她身上的荧光绿色的oversize长衬衫,喇叭袖口的设计,增添了几分俏皮感,一双圆耳环更是彰显了女人魅力,整体给人一种很时尚的感觉。

今天小密给大家教一些瑜伽体式,帮助大家练出和Kendall Jenner一样的完美身材,什么衣服都可以轻松的驾驭住。

look1:瑜伽可以帮助减肥瘦身

拥有好身材最重要的一步就是要减掉身上多余的赘肉,平时可以选择练习瑜伽来瘦身减肥,每天坚持练习效果十分明显,赶快练起来吧!

单腿站立平衡式的变式,左腿斜着向上伸直,右腿斜着向下伸直且支撑在地面上,身体和头部向上保持直立的姿势,双手向前弯曲且在胸前做双手合十的动作。

舞蹈式的衍生式,右腿向下挺直撑地,左腿抬起向上弯曲伸展,身体向前挺起,左臂向后伸直且手挨着左腿的膝盖处位置,右臂向后弯曲且手握住左脚尖。

手倒立的变式,首先做一个倒立的动作,双臂向下挺直支撑在瑜伽垫上,面部朝向地面,身体向上挺直,左腿向上并向前弯曲伸展,右腿向后并向上弯曲,右脚挨着左腿的膝盖处。

look2:瑜伽帮助减掉腿部赘肉

很多女生腿部有很多的赘肉,怎么减都减不掉,练习瑜伽是一个不错的运动方式,每天练习几分钟,让你跟赘肉说拜拜!

双人的瑜伽体式,两人做同样的瑜伽体式,双臂挺直向下撑地,脸部面朝向地面,身体向上伸直伸展,双腿并拢并向上弯曲伸展。

手倒立的衍生式,双臂向下伸直前且五指支撑在地面上,身体向上挺直,臀部向前挺起,左腿抬起向上伸直,脚尖指向上方,右腿向后伸直且与地面平行,脚面注意绷直一点。

哈奴曼式的衍生式,双臂分别向前后伸直且紧贴在瑜伽垫上,身体向上并向后弯曲伸展,头部尽量向上仰起,右臂向上伸直,左臂斜着向下伸直且手挨着左小腿的位置。

look3:瑜伽可以帮忙改善腿型

练习瑜伽不仅能够减掉腿部的赘肉,还可以帮助改善不好看的腿型,让你的腿从此变得又长又直,轻松迎来羡慕的目光!

头手倒立式的衍生式,双臂向下伸直且支撑住整个身体的重量,头部自然下垂,臀部向后挺起,双腿并拢并向前伸直且与地面互相平行。

神猴式的变式,左腿向前伸直且整条腿挨着瑜伽垫上,右腿向后并向上弯曲,大腿部分紧贴地面,身体向后弯曲,头部向后仰起,右脚挨着头顶位置,双臂竖直向下且挨地。

舞王式的衍生式,左腿向下伸直且站立在地上,右腿抬起向上弯曲伸展,身体向前弯曲,头部向右侧扭转,左臂斜着向上伸直,右臂斜着向后伸直且用手抓住右脚尖。

练习瑜伽帮你拥有一个好身材,再加上合适的衣服来衬托,轻松变身美少女,让自己赚取更高的回头率!返回搜狐,查看更多

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