孕7个月后,孕妈身体出现这种“不适”,其实是在提醒你要补钙了

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女性怀孕后整个孕期都是十分煎熬的,好不容易熬过了孕吐强烈的前三个月,随着胎儿每天茁壮的成长,到了孕晚期孕妇的身体又会出现很多的不适,让人更加崩溃。以下四种反应可以说在孕晚期折磨着孕妈的健康和精神状态,要是你一个没中,真的是很幸运。

失眠多梦

到了孕晚期很多妈妈的肚子越来越大,而且随着孕激素的分泌过多,自己的精神状态也会出现问题。晚上会出现失眠多梦的现象。更有些肚子大的准妈妈,晚上找不到一个舒服的睡姿,整晚都睡不着觉,严重影响了第二天的正常生活。孕妈晚上焦虑的时候,可以做一些简单的瑜伽动作放松身心,帮助自己入眠。如果肚子大睡觉很难受,可以提前准备一个孕妇枕。这样的枕头根据孕妈的体型设计,U型部位能够起到很好的托腹作用,减轻孕妈腹部的负担,而且气泡棉的材质更加的亲肤透气,准妈妈使用起来没有闷热感,能帮助自己提高睡眠质量。

缺钙抽筋

很多孕妈到了孕晚期都会出现腿部抽筋的现象,大部分的原因都是因为胎儿在成长的过程中吸收了孕妈身体内的钙元素,导致准妈妈缺钙频繁出现抽筋的情况。所以,孕妇在孕晚期一定要注意多补钙,这样才能缓解自己腿部抽筋的情况。此外,在孕晚期孕妈的肚子会越来越大,走路不方便,要提前准好待产包,这样才能做到有备无患。待产包要包括自己的产后用品和一些婴儿用品,妈妈如果嫌麻烦,可以直接在网上购买母子待产包组合,商家配套齐全,孕妈就不用浪费精力去店里买了。

尿频严重

孕晚期胎儿长的快撑大子宫,子宫挤压到膀胱,导致膀胱的收缩能力出现问题,孕妈就会出现尿频的现象。准妈妈会感觉刚上完卫生间,过一会又有了尿意这样真的很让人心烦。不过这一不适现象,通过外力是无法改变的,孕妈可以换一种心态,这个正说明胎儿长的很健康,为了宝宝自己在坚持一段时间就解放了。

妊娠纹增多

这个长妊娠纹问题可以说是很多准妈妈的噩梦。随着胎儿变大撑大肚皮,腹部和大腿处都会长很多密密麻麻的妊娠纹,看起来很难看。而且如果不好好护理,以后生完孩子后妈妈就可能要与漏脐装、短裤这些显身材的衣服无缘了。所以,在孕期刚开始出妊娠纹的时候,妈妈就要做好皮肤护理,避免妊娠纹增多。不过长妊娠纹和孕妈的体质有关系,有些女性在怀孕的时候就不会长,这样的准妈妈真的是很幸运。

其实,不管出现什么令人烦恼的现象,准妈妈都要学会克服困难、缓解情绪让自己的身心处于一个放松的状态,这样不管是对自己还是对宝宝的成长来说,都有很大的好处。返回搜狐,查看更多

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