孕28周,胎儿成长发育到了关键期,这几个“底线”孕妈要守住

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孕妈小婷怀孕七个多月了,也就是到了医生常说的孕28周。这段时间,每次去产检,医生都要多叮嘱几句,说这个时候已经进入了孕晚期,胎儿的发育也比较稳定,正是胎儿成长发育的关键期,所以在各个方面都要多加注意。那么孕晚期作为胎儿发育的关键时期,孕妈需要或应该做些什么呢?其实守住以下4个“底线”,孕妈心底的顾虑便可打消。

1.胎儿的听力发育

其实在妈妈们怀孕5个月左右的时候,胎儿的听力就已经形成了,而且随着孕期的增加而逐步发育完善,而到了孕28周的时候,胎宝宝听力系统的发育已经基本完善。在这个时候,若孕妈能够对胎儿进行适当的音乐胎教,会对宝宝的听力有一定的好处。除此之外,与宝宝的适当交流也可以拉近孕妈与宝宝之间的感情。

2.羊水含量的底线要守住

处于孕晚期的女性能够很明显的体会到胎动,即宝宝在体内的活动。随着胎儿的慢慢发育长大,孕妈的子宫空间相较于宝宝来说会愈发伸展不开。此时的宝宝会增加相应的活动量,让妈妈感受到自己的活动。当然,这样也可能是胎宝宝为了调整状态,让自己能够更好的适应环境。孕妈有时若感觉胎动过多,可能是肚子里的宝宝在打嗝哦。另外,像是呼吸,吞咽羊水等行为都是源于宝宝对母体环境的适应;当然,这些行为也有利于宝宝自身,对宝宝的肺部发育是有利的。所以,各位孕妈要尽量守住体内羊水含量的底线。

3.饮食的底线要守住

在怀孕过程中,很多孕妈依然喜欢辛辣,但大家要知道,胎儿的成长发育与孕妈的饮食有很大关系。所以,处于孕晚期的女性要注意,饮食一定要清淡。因为随着孕期的增加,胎儿的大脑和听力、味蕾都在不断的发育,这个阶段的胎宝宝在吞咽羊水的时候,对羊水的味道是有所察觉的,如果孕妈吃了刺激性食物,可能会不利于宝宝的生长发育哦。所以,孕妈应清淡饮食,少吃辛辣或带有刺激性的食物,尤其是在孕28周之后,对自己的饮食控制,也是对宝宝的负责任。

4. 运动的底线要守住

很多女性在怀孕之后,会出现嗜睡等情况。所以,各位孕晚期的女性要注意了,适当的运动锻炼对自己和宝宝都有好处哦。在怀孕初期,即胎儿发育不稳定的情况下,孕妈们可以适当休息,少做运动,但到了孕中期和孕晚期,简单的运动和锻炼不仅有利于胎儿发育,还能够加快分娩的速度。因此,各位孕妈千万不要懒,适当的运动锻炼能够帮助肚子里的宝宝更好的发育。返回搜狐,查看更多

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