自我满足过多引起阳痿怎么办?

原标题:自我满足过多引起阳痿怎么办?

你阳痿吗?你真的阳痿了吗?

阳痿,官方中文名叫勃起功能障碍,英文名叫ED,是指在过去三个月中,小丁丁持续不能达到和维持足够的勃起以进行满意的那啥。

说白了,就是小丁丁“不够硬”或“硬不久”。

不能硬,也就是无法勃起,是阳痿的第一大症状。

不够硬,也就是勃起不坚,是阳痿的第二大症状。

硬不久,也就是勃起不持久,是阳痿的第三大症状。

晨勃减少、消失,是阳痿的第四大症状。

阳痿也是病,和头疼发烧一样都是疾病而已,面对疾病就要理性对待,要去正规医院就医。

辆好车,想要用得爽,平时就得保养;男人,想要性能好,关键部位更要保养。

第一招:不能乱吃

“红烧肉、焖猪蹄、红烧鸡翅膀,我属狼,无肉不欢!”

“男人要有劲儿,没肉哪能行?”

肉肉吃多了,血脂就慢慢高起来啦。

一来,高血脂会让血液变得粘稠,奔腾起来可就费劲啦。

二来,高血脂也是搞出血管性病变的主要凶手,血管变硬、变窄,海绵体想顺利充血,就有点麻烦啦!

怎么吃才算是保养“发动机”呢?

荤素搭配要合理,不能总是肉肉肉,五谷杂粮这些碳水化合物,水果蔬菜这些维生素,鸡蛋牛奶这些蛋白质,都得吃,搭配吃才更健康。

灰常想吃肉肉怎么办?

鱼肉最佳,其次是鸡鸭类,猪肉、牛肉、羊肉这些红肉类最好还是控制点啦!

吃得越健康,发动机越给力呦!

第二招:睡好

“游戏要通宵才过瘾,泡吧要宿醉才尽兴,我年轻,耍的就是帅,玩的就是放纵。”

“我没有白天和黑夜,只要还有一丝劲,我就浪个够!”

年轻人,黑白颠倒,作息无规律,你这么任性,受伤的还有你的“发动机”呦!

男性夜间熟睡时,丁丁会自发性勃起,这可是人家的自我恢复机制。

不时灌满血,既能保证氧气和营养物质的补充,也能当做“发动机”在重启呀!

一熬夜,发动机的定期保养就做不成了,日子久了,“发动机”就会软给你看啦!

少熬夜,养成规律的作息习惯,算是帮了你兄弟啦!

第三招:运动

肉嘟嘟,圆滚滚,这是怀孕5个月了吗?

“伦家是男的啦”!

和中年男连接最火的两个词,“危机”和“油腻”。

工作压力大,晋升空间受限,转行来不及,上有老下有小,除了拼命就剩下干活啦!

运动?锻炼?时间呢?钱呢?

抱抱这位油腻大叔!你的苦恼深读君懂,告诉你一个大幂幂,写错了,是秘密。

大量证据表明,跑步、游泳这些有氧运动有助于预防阳痿。

适量有氧运动,能让你的心脏更有劲,血管收缩更带劲,“那里”充血更起劲,阳痿才能远离你。

小提醒:长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,减少对“那里”的压迫。

第四招:嘿嘿嘿要规律

车长期闲置不开,发动机会生锈。车总是过度行驶,寿命也会缩短。

过度嘿嘿嘿,或者是常年不嘿,对身体都是有害的。

规律的嘿嘿嘿,不仅能使性伴侣保持融洽的关系,还能改善男性内分泌。

具体频率,要根据个人情况而定,不压抑、不疲惫为最佳喽!

第五招:戒烟戒酒

烟盒上写着“吸烟可引致阳痿”!

研究显示,男性每天吸烟超过20根,阳痿的几率比不吸烟者高出40%。

烟不能碰,那酒呢?长期酗酒,阳痿也只是时间问题啦!

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