马思纯为新戏增肥15斤,魁梧身形赛邓伦!10天减重20斤享“瘦”竟如此简单?

原标题:马思纯为新戏增肥15斤,魁梧身形赛邓伦!10天减重20斤享“瘦”竟如此简单?

马思纯又双叒因胖上了热搜,这次的她为戏胖到肉眼可见了?新戏发布会时,“胖嘟嘟”的她站在邓伦身边,身形是比过去“魁梧”了许多。但!我们小马哥绝对是名副其实的标准型“易瘦体”,无论是否胖成表情包,戏后总能光速消瘦我也服了↓

马思纯为新戏增肥15斤

身形“魁梧”赛邓伦引围观

由马思纯、邓伦主演的《加油,你是最棒的》昨日开播啦!大家曾看完预告就已表示本月要放弃韩商言换新男友郝泽宇了呢!

发布会时,惊现了为戏增肥15斤的小马哥,“胖妹”人设一定能打破观众对她的固有印象,这部新作是继《风中有朵雨做的云》后又一次的突破。

马思纯勇敢挑战各种角色,这次她饰演的福子大家都很期待!

马思纯常为了戏而去用心增肥or减重,总之为了更好的诠释角色,她的认真与努力大家都看得到。

作为新生代女演员可以为角色需要作出改变,无论是增肥还是扮丑,总之这份心思真的难能可贵,十分敬业。

虽然她本身也并没有很骨感,但业务能力超强的她即使为戏变得胖嘟,也绝对美的有特点,毕竟难以忘记带有治愈系笑容的小马哥!

当然,她又要为下部戏而开始减重了!除了奉献精神值得赞扬外,小编只想说,她真的只是胖着玩儿玩儿!对于女星来说真的是胖简单,丑很难。

胖后立马瘦

女星瘦身为何超轻松?

光速瘦身只有女星能做到,绝对是胖够了马上与肉肉Saybye的这种。杨幂也曾为戏增肥、扮丑,但如今的她早已都瘦成“蜡像”~

微胖界的蒋欣,3天瘦10斤曾一时轰动。如今的她一直为身体做减法,为健康做加法,每日食谱超丰富~简直又营养。

当然想要极速瘦身的小马哥和小猴紫都用过极端不健康的方式减肥,例如:不吃饭外加巨大的运动量,断食法真的不可取,不但易反弹还极度伤身,正在瘦身的宝宝千万别采坑。

除了束腰、高腰裤、裙及一字带鞋子可以在视觉上让人显高显瘦不少外,女星们表示瘦身并没有捷径,无非就是健康饮食+坚持运动了!

前阵子瘦身成功的李兰迪也美的很惊艳了。晚饭不吃可以用西红柿代替,午饭要多吃点,不然晚上饿的快!天热走路就好啦~跑步减肥就算了!当然小编认为“原地”减脂运动也不能少呢!

“原地”瘦身更轻松

享“瘦”进行时ing~

30-50个,平板支撑60S循序渐进↓

STEP01:膝盖微微内扣夹球,脚尖离地脚跟踩实地面,双肩不要离地的同时抬臀。

STEP02:侧卧时身体与手臂保持平行,腕臂支撑地面时不要耸肩。做侧卧抬臀。

STEP03:平板支撑时手肘与肩膀同宽垂直,夹紧臀部脚尖点地后保持匀速呼吸。

STEP04:双膝夹球,大腿不要用力,后腰贴住地面,只用腹部肌肉带动上半身,双肘尽量碰球。

STEP05:背部和肩膀紧贴地面,用下腹部肌肉带动腿部。

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