朋克养生大法了解一下?

原标题:朋克养生大法了解一下?

逛微博无意刷到这样一条吐槽

小可爱我下意识地摸摸自己单薄的发尾

结果又带下来两根命比纸薄的头发丝下来

愈加抬升的发际线

日渐松弛的腰部赘肉...

曾经肆意青春的“90后”愈感 “初老”危机

开始端起保温杯,迈入养生行列

不过,极具个性的“90后”

即便是养生也不愿意走寻常路:

他们既“作死”又“怕死”

开启了一股 朋克养生狂潮

所谓朋克养生

几句简单的口号

你就能Get到其中精髓所在

“兢兢业业熬夜,勤勤恳恳护肤”

“可乐要喝无糖的”

“来姨妈时吃红枣味的雪糕有助于补血”

简单说来

90后朋克养生也俗称自杀式养生法

「90后朋克养生大法」

虽然听到我们瑟瑟发抖

但在这些林林总总

好笑的养生大法背后

其实透露着当代年轻人们

一个隐晦但赤裸的事实:

我还年轻,我不想早死

酒是要喝的,再泡点枸杞

啤酒伤肝伤肾,枸杞补肾清肝

所以“啤酒+枸杞”是对的

泡枸杞泡茶,仿佛成了养生的初级门槛

这股风潮也带动了相关行业发展

这种“求生欲”超强的养生逻辑

有效带动了保健品消费市场

网购数据显示

“90后”和“95后”把越来越多的钱

花在了养生产品上

2017年起,养生壶逐渐发力

2018年取代电水壶,成为小家电之冠

用最贵的护肤品,熬最贵的夜

广告专业通宵剪视频做特效

建筑系熬夜画设计稿做建模

医学生就更不用说了

摆出必背专业书就足以艳压群芳

熬夜对许多都市人群来说是家常便饭

工作后的熬夜脸真的伤不起

皮肤粗糙暗黄上妆浮粉通通找上门

更悲惨的是痘痘毛孔全都跑出来了

看到自己一夜老十岁的脸简直心如死灰

他们也只能像杨幂说的

用最贵的护肤品熬最晚的夜

熬夜俨然成为了

很多年轻人工作奋斗的标志

2016年

陌陌发布了《中国网民熬夜报告》

从行业来看,公关、媒体

游戏行业的人熬夜最为严重

从年轻段看

00后是熬夜最严重的人群

熬夜人群占比达45.7%

当然,正值青年(中年)的90后

80后也是熬夜的主力军

长期熬夜,记忆力会衰退,另外会提高发胖的风险。免疫力和皮肤也会变差;很多人以为只要熬夜了,第二天补觉就可以了,但在《神经科学杂志》上的一项新研究首次发现:睡眠不足对大脑造成的损伤是无法通过补觉来修复的。

好好睡觉怎么就这么难!?

对于减脂不成功的你

看下小可爱的这篇文章先:

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拒绝熬夜,睡得好,才能瘦的快

英国科学家贝弗里奇曾说过

疲劳过度的人是在追逐死亡

虽然现在很多人都是

为了工作、生活被迫熬夜

但是如果可以, 努力减少熬夜机会

工作提高效率,晚上尽量避免蓝光

让自己提前进入睡眠状态

毕竟,工作是一时

然而身体是陪伴你一辈子的

没有了健康,一切都是零

养生的背后,是我们不想早死

你在凌晨3点转发遥远城市有人猝死的新闻

再给自己定了5个起床闹钟

你听闻某个朋友得了癌症的消息

难过之余 开始有点担心自己

你发现疾病离自己并没有那么远

此后就开始步入了养生大军

按摩、保健食品、养生游

...

从全国肿瘤登记中心的数据看,2000年到2013年14年间,20-30属于的肿瘤发病率增长了近80%,如果用2013年人口计算也就是当年就新增了30万年轻癌症患者。更让人痛心的是,年轻人患癌的病重范围越来越广,而且很多人一检查就已经是晚期。

工作压力、心理压力、不良生活习惯等

正在以排山倒海之势压榨着

年轻人的健康和生命

以下这组中国健康大数据

相信会让你陷入沉思

白领亚健康比例高达76%,7成人有过劳死危险;肥胖人口即将达到3.25亿,20年后将增长一倍。

1.5亿人患有皮肤病,沿海城市毕业生视力低下率85%,38.2%的中国人患有各类睡眠障碍。

每天约有10000人确诊癌症,中国肠胃病患者有1.2亿,慢性胃炎发病率为30%

数据很惊心,

让我们发现疾病离自己没那么远

却还是心存侥幸地过每一天

总是自嘲没空健身

却不知道在医院排队会花更多时间

抱怨没钱体检却不知道ICU病房

会迅速榨干整个家庭的存款

为了减轻罪恶感,我们选择成为了

“啤酒加枸杞,可乐放党参”的 朋克养生

面对紧张的都市生活节奏和巨大的生存压力

我们不敢真正放纵,却又不愿真正改变

一边作死一边养生

既害怕厄运突然降临

又总以为自己还有明天

对大部分人来说

因为年轻,所以拼搏

因为要拼,所以时间宝贵

健康是什么?

让我赶完这个工作再说。

林林总总的养生大法

其实终归到底也离不开那三句:

好好吃饭、好好睡觉、好好生活

但是越简单的东西,往往就越难做到

不知道这股朋克养生风潮过后

还会涌现什么新奇的保养妙招

但肯定的是,只会有越来越多的年轻人

在养生与压力中徘徊

一边为理想奋力卖命

一边在「欺骗自己」假养生中

最后给大家送上这个视频

希望真的能想清楚,什么是最重要

为了健康,自己可以改变什么?

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