90后躺了5天,差点猝死,医生:这高危行为,我们每天都在做

原标题:90后躺了5天,差点猝死,医生:这高危行为,我们每天都在做

每天工作到深夜的“加班狗”们,最大的心愿就是想和床谈一场永不分手的恋爱!

最近一九零后女生就做到了这一点,她近段时间除了吃饭、拿快递、去洗手间以外,就再也没有离开过床,整日在床上以手机为伴,不想居然差点让猝死找上自己!

这种情况持续了五天左右,突然该女生觉得肚子和臀部异常疼痛,就连腿也出现了肿胀和麻木,甚至无法正常走路。

经过检查后才发现自己居然换上了“下肢静脉血栓”!

这无疑是给当代年轻人敲响了警钟,如若再不改善生活习惯,当心猝死来敲门!

熬夜

现在“网瘾”渐渐退出了人们的言辞,孩子的网瘾不再成为家长处心积虑的事,因为家长同样患上了“网瘾”!

有研究显示中国人每日泡在智能手机上的时间长达5小时之久,最主要的是这时间段并不是在白天,而是在夜晚甚至是深夜!

有人不在乎熬夜带来的影响,还因为熬夜带给自己的享受而沾沾自喜,其实不管是短期的享受还是长久的享受,都给身体健康埋下隐患。

长期熬夜不仅会导致内分泌紊乱,同时还会影响身体器官的排毒和修复,尤其是肝脏、肾脏都需要在夜晚进行自我修复。

而熬夜就会影响到这类器官,导致毒素和垃圾无法排出体外,久而久之影响到身体健康、皮肤状态等。

而且熬夜猝死并不少见,由于游戏、电子产品等刺激,导致神经处于高度兴奋状态,大脑和心脏超负荷运转,增加患心血管疾病的几率。

特别是本身就有“三高”疾病的人,短期熬都有可能诱发脑梗、心梗问题,最终走向猝死的道路。

久坐

上班族每日坐着的时间,远远超过了运动时间,甚至有些职业人员已经达到了一天12个小时的久坐。

久坐同样会引起身体问题,比如脊椎问题,肥胖问题,代谢问题,甚至是癌症和猝死!

这是因为久坐会影响下肢乃至全身的血液循环,血液速度变慢容易导致血栓形成,从而增加脑梗、心梗、肺栓塞的病发率。

有数据显示,久坐时间每增加1小时,危害就等同于吸两支烟,人的寿命将缩短22分钟

你以为这是危言耸听吗?

世界卫生组织的某项报告显示:每年全球有200多万人因少动多坐导致身体异常,从而走向死亡的道路!

类似久坐导致的猝死新闻并非常多,因为写作为猝死网吧的大学生,因为打游戏猝死的青年人......

每当新闻出现,人们就会惋惜、痛恨,而这些噩耗又不知“循规蹈矩”的发生在多少不幸的人身上。

另外饮食也需高度注意,减少垃圾食品的摄入,这不仅有利于控制体重增长,还减少代谢病的发生率。

随着信息时代的发展,人们对“猝死”的知识也略懂一二,但是依然很多年轻人心知肚明,却做不到自律,嘴上说了再多次,现实依然一边享受,一边懊悔,总在矛盾中徘徊。

可能很多人只有在夜晚,才能找回自我,因为白天大多时间都奉献给公司。

但用这种伤害身体来换回生命真实感的报复,是否有点太悲壮!?

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