三伏中暑不可怕,可怕的是你不知道怎么预防!

原标题:三伏中暑不可怕,可怕的是你不知道怎么预防!

俗话说“冷在三九,热在中伏”,

今年这个加长版的“三伏天

一直在运用持续的高温,

考验着烟台市民,

防暑降温成为当前最热门的话题~

对于采矿、冶炼、锻造、

印染等行业工人以及露天劳动者,

由于工作中接触高温,

易发生职业性中暑,

所以受到企业管理者和劳动者本人重视,

职业性中暑预防和处理措施较为到位。

然而,对于日常生活中的中暑

很容易被大家忽视,

危害也就更大,

比如热射病、热痉挛和热衰竭。

这三种重度中暑到底有多严重呢?

热射病

热射病是人体在热环境下,散热途径受阻,体温调节机制失调所致。主要表现为突然发病,体温升高可达40℃,开始时大量出汗,以后出现“无汗”,可伴有干热和意识障碍、嗜睡,甚至昏迷。

热痉挛

热痉挛是由于大量出汗,体内钠、钾过量丢失所致。主要表现为明显的肌肉痉挛,也就是常说的“腿抽筋”,伴有收缩痛。痉挛以四肢肌肉及腹肌等经常活动的肌肉最多见,尤以腓肠肌为最。痉挛常为对称性,时而发作,时而缓解。患者神志清醒,体温一般正常。

热衰竭

热衰竭一般起病迅速,先有头昏、头痛、心悸、出汗、恶心、呕吐、皮肤湿冷、面色苍白、血压短暂下降,继而晕厥,体温不高或稍高。通常休息片刻即可清醒,一般不引起循环衰竭。

三种类型中,

热射病最为严重,

尽管迅速救治,

仍有20%-40%的病人死亡。

烟台市疾控中心专家提醒,

有三类人容易发生中暑,

在日常生活中要注意防暑~

老年人

对于老年人,

一方面本身可能会存在

高血压、糖尿病等基础性疾病,

另一方面由于他们自我防护意识差,

尤其是农民,常常独自外出劳作,

仍可能会“锄禾日当午”,

很容易发生中暑,

且不能被及时发现和救治,

危险性很大。

应对策略:

对于老年人,子女要多一些关心和陪伴,不要让老人在夏季独自外出,尤其不要外出劳动;时常告诉他们中暑的危害,可以适当使用空调、风扇等来防暑降温。

婴幼儿

对于婴幼儿,由于天生好动,

代谢旺盛,且缺乏自我保护能力。

如果家长看护不当,

很容易发生中暑。

近些年,家长把孩子锁在车内,

导致孩子发生热射病

致死的事件时有发生,

应当引起重视。

应对策略:

对于婴幼儿,家长要严格做好看护,不能让孩子独自在家或车内,也不要让其独自外出玩耍。

孕妇和其他体质较弱的人群

这些人群抵抗力较弱,

对高温的耐受能力差,

容易发生中暑。

应对策略:

对于孕妇和其他体质较弱的人群,要多休息、少外出,适当使用空调。

对于一般人群也不能大意,

外出时可佩戴宽边遮阳帽

在日常饮食方面,

可饮用绿豆汤、降温茶、含盐清凉饮料,

多吃富含钾的豆类、水果蔬菜

和富含钙镁的鸡蛋、虾皮、牛奶等。返回搜狐,查看更多

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