新生宝宝睡觉总是“不安分”?这3种培养入睡的方法一定要知道!

原标题:新生宝宝睡觉总是“不安分”?这3种培养入睡的方法一定要知道!

如何帮助宝宝养成良好的

睡眠习惯?

第一,不要再睡前摇晃宝宝。培养他独立睡眠的能力,还有就是让宝宝和妈妈同屋不同床,有助于他连续睡眠,要让宝宝有一个睡觉的方式。

第二,宝宝每次的睡眠时间在30分钟到3小时左右,晚上通常夜间睡眠的时间较长。一般宝宝在六周以上,就开始出现比较规律固定的睡觉模式,如果各位宝妈想要宝宝与你睡眠的时间是一样的,请帮助宝宝养成一个与大人同睡的习惯。

第三,平时也要观察宝宝疲倦的迹象。比如说在睡觉前要及时的给他更换尿不湿,喂奶包括营造一个睡眠的环境(暗光、声音减小、室温温度适宜),还有把宝宝放在小床,这样宝宝的睡眠时间会更长一些。返回搜狐,查看更多

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