产后性冷淡该怎么解决?夫妻这样做,让生活激情满满

原标题:产后性冷淡该怎么解决?夫妻这样做,让生活激情满满

文|孕育乖宝宝

有很多妈妈都有这样的困惑,经历了漫长的孕期和生产时的痛楚,产后很多妈妈都或多或少的出现了性冷淡的症状。

根据英国《妇产科杂志》的调查显示,在产后8周内,有53%的产妇出现了性欲低下的问题。即使伤口完全愈合了,一年后仍有49%的人性欲无法恢复到妊娠前的正常水平。在中国这个比例肯定更高,很多妈妈都会由于各种生理心理的原因而性欲减退,同房时没有了以前的甜蜜感觉,就像是在例行公事,有时还伴有干涩痛,慢慢就对夫妻生活失去了兴趣。

所以,要改变新妈妈的产后性冷淡,需要夫妻双方共同努力。小编分别从新妈妈和新爸爸的角度上为您支招,相信在两人的共同行动下,新妈妈的产后性冷淡是可以逐渐改善的。

新妈妈这样做:

1、放松自己,满足自身需求。

新妈妈常常是一切以家庭为先,容易忽略了自身的需求。应该创造机会让自己暂离家人,比如朋友聚会、逛街、健身等,能使自己感觉轻松,这些活动往往能满足子自身的需要,从而充满自信,对自己的身材自然就不会过分担心。

2、加强产后私处锻炼,增强性敏感度。

很多顺产的新妈妈会担心阴道松弛的问题,新妈妈可以通过PC肌锻炼来增加阴道收缩力,就是在日常生活中,有意识地经常收缩尿道、肛门和阴道括约肌来锻炼PC肌,每回至少收缩20次,次数越多,效果越好。

3、适当使用阴道润滑剂。

产后由于身体激素分泌的特殊原因,在产后性生活中容易出现阴道润滑不足的情况,当阴道较为干燥时,适当使用阴道润滑剂可以使性爱更加顺畅。阴道润滑剂的主要成分是纯净水与纤维,因此不必担心对身体会有影响。

新爸爸可以这样做:

1、不能过早勉强妻子同房。

新妈妈在生育后,因怀孕、分娩所引起的全身及生殖系统的变化,对性欲会产生一定的抑制作用,这种状况一般会维持两个月,各器官才能恢复正常,性欲才会逐步恢复如孕前状态。如果产后过早地开始性生活,尤其是有些新爸爸在妻子不情愿的情况下“我行我素”。这样不仅影响了妻子的身体康复,而且还会引起妻子对性生活反感、厌恶,进而发展成性冷淡。

2、积极参与抚养宝宝的活动中,给新妈妈鼓励和支持。

新爸爸应努力做好丈夫和爸爸的责任,协助妻子承担一部分家务劳动和宝宝的护理活动,便给了新妈妈鼓励和支持。随着新妈妈的心情放松和产后激素水平的恢复,新妈妈就自然会有心情和精力享受性福了。

3、循序渐进开展产后第一次同房。

产后6—8周开始,新爸新妈可以逐渐尝试产后性生活了。当然。一开始可能新妈妈暂时还未进入状态,新爸爸也不要心急,每天睡觉前,可以进行一些边缘性性行为,比如抚摸、亲吻,让妻子体会到你对她的爱。在产后第一次同房时,最好让祖辈或保姆带着孩子睡觉,让你们可以完全放松,没有后顾之忧。新爸爸应做足前戏,温柔地亲吻、爱抚妻子,双方情动之际,再慢慢享受产后的第一次激情缠绵吧。

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