适合孕妇吃的水果主要有哪些

原标题:适合孕妇吃的水果主要有哪些

孕期身体免疫力相对比较差,建议大家有必要对于孕期常识有所了解,清楚孕期如何做好相关的保健与护理,这样便于做好孕期相关的护理措施,具体怎样来安排饮食呢,针对大家所关注的话题,为大家详细介绍适合孕妇吃的水果主要有哪些,这样便于在日常生活中安排好生活中的饮食。

适合孕妇吃的水果主要有哪些

孕妇可以吃秋梨,秋梨可以清热利尿和润喉降压、清心润肺及镇咳怯痰,适合治疗妊娠水肿和高血压。而且还可以镇静安神和养心保肝,防治肺部感染等。我们可以把生梨去核,加入十克冰糖、五克贝母,小火炖熟。

无花果可以慰脾虚,而且富含了氨基酸和有机酸、镁锰、铜锌、硼和维生素等,营养丰富。无花还是一味良药,适合孕妇日常食用。孕妇易患痔疮。无花果刚好可以治疗,丰富的营养成分还可以通乳。

草莓内的维生素C非常丰富,可以防止感冒。草莓内的果胶及有机酸还可以分解脂肪、增加食欲;研究发现草莓还可以去除我们体内的重金属。

提子富含铁磷、钙和有机酸、卵磷脂、胡萝卜素和维生素B1、C等元素,可以改善孕妇血色不足、血压低、循环差、手脚冰冷等症状。如果孕妇存在出血问题,多吃提子可以安胎,有助于胎儿发育。

上述为大家介绍的是适合孕妇吃的水果主要有哪些,建议大家务必要对于孕期健康常识有所了解,清楚孕期所需注意事项有哪些,这样便于在较短的时间内将孕期疾病给深入有效的控制住。返回搜狐,查看更多

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