易建联变大的秘密终被揭开?什么年代了还开这种玩笑

原标题:易建联变大的秘密终被揭开?什么年代了还开这种玩笑

Ace说:关于蛋白粉的科普辟谣我应该从15年就开始做了,讲的不能说不详尽到位,但到了19年的现在,看到网上还是有那么多关于蛋白粉的误解,乃至像是易建联这样的顶级体育明星,在训练赛后用蛋白粉补充蛋白质都能引发争议, 甚至去质疑他经过无数努力刻苦训练出来的身材是“作弊出来的”,“怪不得他跟一般的中国篮球运动员身材差那么多,原来是喝蛋白粉了啊”,这种无端偏见简直让人气不打一处来,而下面就用我们的老朋友孟生昨天在公众号发出的一篇文章,来对这个话题进行进一步的解释跟探究。

在中国男篮的一场训练赛之后,有网友上传了易建联喝蛋白粉的视频

就这个视频——竟然引起了争议!引起了争议!争议!

「这都能引起争议?原来我大清还没亡呢?」

有很多网友认为中国男篮球员怎么可以喝蛋白粉呢?

不只是是篮球运动

力量举、健美、橄榄球,不管你是进行什么运动的、不管你练的好与坏,都会有人鄙视你

真正从事运动项目的运动员或者爱好者本身大多都是互相尊重的,但是偏偏有些围观群众就是号称自己年轻是某某项目退役运动员、某某村大力士、肩抗300斤不费力,就是觉得你练的不行

中国著名举重运动员——田涛 在社交媒体就说过:不要拿举重和力量举相比,作为一名世界上顶尖级别的中国举重运动员,我想没有人比他心里更加明白,虽然力量举看似和举重相似,实则大不相同

在部分神奇的网友看来:不管你在圈内练得好与不好你们都是一样的,那就是你们都没我强,虽然你们现在练得好像很好,但是至少都没有我年轻时厉害

上图来自抖音网友评论,为保护个人隐私,id给予遮挡

最关键的——你练的好,不就是补剂“催”的吗?你敢说自己不吃补剂吗?

就算是易建联也不行,我管你什么职业运动员,吃了蛋白粉!天哪!堕落

相信在并不遥远的2020年,中国将涌现出成批的世界顶尖运动员,他们手持键盘进行训练,他们不知疲惫、以一挡百,并且从来不适用任何蛋白粉、肌酸等激素产品

他们为国争光,征战于世界竞技赛场上,尤其是是:力量举、健美、举重、篮球等项目,金牌、银牌、铜牌皆被我国新晋选手所承包

他们都来来自于一个神奇的地方——网上,深不可测的中国互联网高手辈出:知乎人均卧推400斤、抖音人均肩抗500斤、快手人均深蹲300斤、贴吧人均硬拉800斤

无论你吃多少蛋白粉,你都干不过我手中的键盘

并且这一切——并不需要蛋白粉激素,甚至连训练都不需要,因为他们每个人天生都是目生双瞳、并肋重耳、天生神力、力能扛鼎

蛋白粉激素的介绍

提到蛋白粉,我们就不得不说蛋白质,蛋白粉的配料表中和其他食品不同的就是,其蛋白质特别多

我们平常说的健身多吃鸡蛋、牛肉,同样富含蛋白质,那么蛋白质是什么呢?

蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。一般说,蛋白质约占人体全部质量的18%,最重要的还是其与生命现象有关。蛋白质 是生命的物质基础,是构成细胞的基本有机物,是生命活动的主要承担者

而蛋白粉就是补充蛋白质最好的物质,因为蛋白质是不容易被人体所补充的

身体的所有代谢活动都无法从蛋白质中分离出来。蛋白质可以帮助我们产生许多激素、抗体、血浆蛋白等重要生理功能的物质

从生物学的角度来看,蛋白质是以氨基酸的基本单位,20多种氨基酸组成蛋白质

虽然人体需要所有的氨基酸,但由于大部分氨基酸可以通过人体自身合成或由其他氨基酸改变而来,所以我们需要食物中补充的只有8种氨基酸来自饮食,它们被我们称之为必需氨基酸

必需氨基酸共有八种赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸、苏氨酸 异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸,而这八种共同在身体内为我们合成为蛋白质

有一些食物虽然含有1、2种氨基酸的种类,但是并不包含着8种必须氨基酸,那么这样是没用的

因为只有当我们补充食物的时候,补充齐了这8种氨基酸,才可以在身体内合成蛋白质,为我们身体所用

所以说米饭虽然含有氨基酸,但是并不是含有完全的八种氨基酸,所以不容易人体所利用吸收,而那一种食物含有八种氨基酸呢?

那就是牛奶、鸡蛋、牛肉,这些食物里的氨基酸全面,足够八种,可以被人体充分吸收成为重要的蛋白质

举个例子

牛奶中有两种蛋白质,酪蛋白和乳清制成。乳清蛋白可以从乳中的酪蛋白中分离出来,或者作为干酪制作的副产物形成,乳清蛋白含有所有8种必需氨基酸,当它被提取出来制成粉末的时候,就制作成了我们的——乳清蛋白粉

从牛奶之中提取的就是我们的乳清蛋白粉和酪蛋白蛋白粉,而从牛肉中提取的就是牛肉蛋白粉、从鸡蛋中提取的就是鸡蛋蛋白粉、从植物中提取的就是植物蛋白粉

蛋白粉中氨基酸最全面的为上品,那么首当其冲的就是我们的乳清蛋白粉

那么蛋白粉既然这么好,为什么和激素扯上关系了?

蛋白粉和激素确实有关系,但不是那些键盘侠们以为的关系:蛋白粉补充蛋白质,而蛋白质由氨基酸来构成

氨基酸通过一系列反应化合而产生人体需要的物质,名叫:氨基酸衍生物

例如氨基酸的联合脱氨基作用合成氨基酸衍生物,也就是说氨基酸衍生物的前身是氨基酸,人体内多种物质激素,如肾上腺素、甲状腺激素就是氨基酸衍生物

甲状腺素:具有促进一般组织代谢,提高神经兴奋性和身体发育作用

肾上腺素:心跳与血液流动加速,瞳孔放大,为身体活动提供更多能量,使反应更加快速

机体通过各种内分泌腺分泌的激素,间接调节机体的活动,激素进入血液、随着血液循环到达身体各个部分

在一定的器官或组织中发生作用,从而协调机体新陈代谢、生长、发育、生殖及其它生理机能,使这些机能得到兴奋或抑制,使它们的活动加快或减慢

这种调节一旦失调,机体将陷入病态状态,比方说甲状腺失调,分泌减少就会出现:甲减

患病后,由于甲状腺激素合成或分泌不足,机体代谢活动明显下降,常出现疲劳、乏力等症状,在治疗过程中,医生会建议患者注意碘的补充和蛋白质的充足供应,以增强甲状腺素的分泌

如此重要的物质——调节身体激素、维持身体健康的蛋白粉,现在你还害怕它吗?

恐惧大都因为无知与不确定感而产生——卡耐基

人们害怕了解真相——真相就是他们自身恐惧改变、拒绝学习、拒绝成长、拒绝进步,当这些人看到他人的成就的时候,他们不会欣喜,他们在嫉妒

他们害怕其他人变得更好,所以他大声地嘲讽,利用贬低他人找到自我存在的感觉

远离那些嘲笑你健身的朋友吧,他们只是在嫉妒你变的更好,希望你今后敢于改变!敢于做自己!

看完这篇文章之后,不由得让人想干上一大杯蛋白粉以示敬意!套用最近很火的一句话,人们的偏见就像是一座大山,你可以不做搬山的那个人,但一定不要让这座山影响了你的前进道路!现在魁奇微店已全面入驻EB与UP两大奥赛赞助品牌,品牌方仓库直接一手供货,发货快产品优,更有运动营养品答疑小能手小江随时为你服务,实乃选购运动营养补剂的不二之选!

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