大学生抑郁症发病率逐年攀升,人际、学业、情感关系均成罪魁祸首

原标题:大学生抑郁症发病率逐年攀升,人际、学业、情感关系均成罪魁祸首

7月18日,在贵州大学举办的第八届海峡两岸暨港澳地区高校心理辅导与咨询高峰论坛上,贵州医科大学大学生心理健康教育与咨询中心主任、贵州医科大学附属医院心理科主任王艺明在专题报告中说,大学生抑郁症的表现形式在非专业人士眼里,与思想品德、个性、人格问题相混淆,对专科医生来说,这些症状恰恰是青少年抑郁症的特异性表现,“在高校内建立大学生抑郁症筛查机制十分必要。”

紧接着,关于#大学生抑郁症发病率逐年攀升#的话题也登上微博热搜,引起了广大网友特别是大学生的关注和讨论。

大学生抑郁问题一直存在

微博话题下有一条高赞评论:“自救,比什么都重要!

当前,认可度较高的能够在一定程度上调整抑郁情况的方式主要有以下几个。

1. 多到室外运动

2. 学会释放自己的情绪

3. 睡前饮食适度

4. 实行药物治疗

对此,司令君认为,一开始的时候是可以向自己的好友家人倾诉的,与信任的人聊一聊,合理的宣泄倾情绪也是排解抑郁症的一种有效方法。

如果发现家人和朋友也不能理解,就要开始寻求专业人士的帮助了,不要认为还不够糟糕就不寻求帮助!

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