当妈之难,哺乳占一半!比起让娃吃饱,医生更担心宝妈做这件事

原标题:当妈之难,哺乳占一半!比起让娃吃饱,医生更担心宝妈做这件事

当妈之难,哺乳占一半!比起让娃吃饱,医生更担心宝妈做这件事

当宝贝的小脑袋枕在你怀里时,哺乳,是这世界上最温暖,最美好的事。

但当你因为哺乳而乳房疼痛,因为开奶而辛劳纠结时,哺乳,又成了这世上最无奈,最烦心的事。

当妈之难,哺乳占一半!比起让娃吃饱,医生更担心宝妈做这件事

作为你们的好朋友,你们哺乳时的辛苦样子,真是看在眼里,疼在心里。

不过更让我心疼担忧的,是许多宝妈一时心急,走进了哺乳误区。

误区一

乳头裂疼

坚持喂奶就能好

当妈之难,哺乳占一半!比起让娃吃饱,医生更担心宝妈做这件事

正解:其实乳头裂疼,也分为轻重两种情况。

轻度

疼痛但无破损

或有轻微破损

轻度皲裂时可以坚持哺乳,但要注意让宝宝使用正确的“含乳姿势”(后面有详解哦)

重度

乳头有裂口且剧痛

甚至流血

重度皲裂时最好不要再坚持,暂停哺乳。

只是一味坚持只能会让皲裂愈加严重。

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1.给宝贝喂奶结束时轻轻引导宝贝张嘴,抽出乳头,不要让宝贝嘴巴扯到乳头。

2.可以给乳头涂一点奶水,奶水干了后会在乳头上形成保护层,防止皲裂加重。

3.记住,乳头的皮很娇嫩,如有不适请询问医生,宝妈不要硬撑。

误区二

堵奶时不能哺乳

产后哺乳姿势不正确、宝宝衔乳方法不正确、吃得油内衣紧,一不小心,乳房里面‘大堵车’了,这产后堵奶可让许多宝妈叫苦不迭,自己苦也就算了,给孩子喂奶可怎么办?

正解:其实,堵奶的时候,才是最需要哺乳,让宝宝帮忙的时候呢。

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1.堵奶时,可以适当增加给宝贝的哺乳频率,让宝贝多吮吸,可是又好又方便的办法。

2.哺乳后如果涨奶,可以用挤奶器或手法挤奶及时排空乳房,防止堵奶。

3.最重要的一点还是引导宝宝使用正确的衔乳姿势,可以让乳汁更加酣畅。

堵奶时,放心让宝宝当回人肉通乳机,频繁地喂奶加上正确的哺乳姿势,让‘大堵车’变得畅通无阻。

误区三

哺乳会导致乳房下垂

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很多宝妈都担忧:喂完奶乳房下垂怎么办。

正解:哺乳大多时候都不会让乳房下垂。

怀孕时,宝妈的体内有激素大军在乱蹦跶,他们让乳房变涨变大,而生产后,激素大军渐渐撤退,让乳房反应不及,容易下垂。

所以,产后下垂归根结底是生产带来的,而不是哺乳。

宝妈们使用正确姿势来哺乳(后面有详解哦),可以大限度的缓解乳房下垂哦。

修正了哺乳中的大小误区,那到底该怎么轻松哺乳呢?

其实,做到了下面这些,你就会发现,哺乳,也可以很简单。

方法一:及时开奶

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哺乳之难,开奶占一半,刚才让宝宝当了一回人肉通乳机,这回宝贝又变身催乳师啦。

产后半小时内让宝贝来吮吸乳房,不仅有助于开奶,还能让宝贝和宝妈都身心放松,哺乳也变得轻松起来。

ps:乳汁是这样分泌的。

一群叫作‘抑制因子’的小家伙,平时都在严格管制着‘催乳素’。

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但当妈咪们怀孕时,司令官‘下丘脑’就会召回一部分抑制因子,让催乳素增大分泌量。

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‘抑制因子’撤退一部分后,催乳素立刻开了大招,促进乳汁的分泌。

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方法二:正确的哺乳姿势

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前面提了那么多次,总算等到它啦。

不要不信,每个产房里都一定有哺乳姿势不正确的宝妈,如果你喂奶久了腰酸背痛,可就得检查自己的哺乳姿势了。

第一步:坐在靠背椅上把宝贝抱在臂弯,托住宝贝的头、肩、小屁股,靠近自己的身体。

第二步:让宝贝的肚子贴着自己的肚子,脸对着乳房。

第三步:保证宝贝上部身体是一条直线,喂奶时让宝贝下巴贴近乳房,防止吞咽困难。

正确的哺乳姿势不仅可以让宝妈和宝贝都轻松,还能让宝妈感到放松舒服,增加泌乳量。

方法三:让宝贝用正确的姿势含乳

除了哺乳姿势,宝贝的含乳姿势那也是相当滴重要。

宝贝使用正确的含乳姿势,不仅可以缓解宝妈的乳房不适,还能让宝贝更畅快地喝到奶水。

刚才说到宝妈乳头上有小裂口,其实也是含乳姿势的锅,如果宝贝用正确的姿势含住乳头,会帮助宝妈防乳头皲裂于未然呢。

正确的含乳姿势

1.妈妈用正确的哺乳姿势(上方有哦)把宝贝抱在怀里。

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2.宝妈用打开单手,比成C字状托起乳房。

3.将乳头伸到宝贝嘴边引导宝贝张开嘴。

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4.宝贝把嘴张大时,将乳头和部分乳晕伸进宝贝嘴里,注意,正确的含乳姿势不是只含乳头,而是含住一部分乳晕。

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5.最后,含住乳头后将宝贝的下嘴唇外翻,这时宝贝的舌头自然前伸,缓解哺乳不适。

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宝贝的含乳姿势是哺乳中最最重要的环节,宝妈们一定要和宝贝多试多引导,才能从哺乳的大小问题中解脱出来哦。

方法四:宝妈的营养搭配

在产后,每个宝妈的身体都需要精心的营养补充,因为每个人身体情况不同,所需的营养也不同。

所以在这里给大家推荐一个适合大部分产妈的产后饮食金字塔。

生产后的宝妈身体水分流失大,最需要的是清淡食物,

一不要吃太油太咸的,

二不要吃任何酒酿腌制的食物,

但要记住多吃蔬菜水果,多喝清淡汤汁补充水份。

哺乳,曾经我们用它来歌颂母亲的伟大,现在,我们切身体会到了它有几多不易。

在乳汁温缓的流动中,孩子们品尝到了生命最初的味道,我们也明白了,爱的传递本就如此深沉无言。

希望每位妈妈都能顺利哺乳

无论奶水充沛与否

都请照顾好自己身体

对孩子来说

你们都是最伟大的母亲!返回搜狐,查看更多

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