【提醒】工作连轴转,星河湾副总裁猝死!拿生命拼事业真的值得吗?

原标题:【提醒】工作连轴转,星河湾副总裁猝死!拿生命拼事业真的值得吗?

加班996、工作007

各个行业都不缺少拿生命拼事业的人

但疾病来临时

从来也不分职位高低

来源:广州日报、人卫健康、家庭医生、泰安市中医二院及网络等,本文配图来自网络,如有侵权,请联系删除。

连轴转,星河湾集团副总裁病逝

8月9日,星河湾集团在内部网站发布讣告,集团副总裁黄可思女士在参加新疆举行的扶贫活动后,随即又赶赴海南出席博鳌论坛,期间已感身体不适,后因突发疾病抢救无效,不幸于2019年8月8日上午在博鳌逝世,终年58岁。

据论坛主办方,黄可思是在返回途中突发心梗,不幸去世。

近年来,心梗、心脏病、猝死...

击倒了一个又一个年轻的高管

背后熬夜、压力大、过度劳累如影随形

1.8月5日,思源企业发布公告称,思源企业创始人陈良生于8月4日在郑州医治无效不幸离世,终年51岁。

2. 2018年,湖北本地某37岁的知名地产广告策划人刘凌峰,因平日熬夜、出差、酒局是常态,一个月平均出差五次,入睡时间常常都在两点,最拼之时可以连续工作70个小时,在长期过劳工作之后,身体先是检查出胆结石、胃溃疡、腹部积水这些病症,最终被确诊为胃癌晚期。

3. 2018年最后一天,首旅集团总裁、王府井集团董事长刘毅突发大面积心梗离世,终年58岁,留下百亿资产...

4. 今年5月1日,41岁的蚂蚁金服总裁助理、原中金明星分析师毛军华去世.友人介绍,毛军华一直非常勤奋,当年在中金,是半夜三更不回家的MD,晚上10点人都要下班了,他反而来公司。

据丁香医生数据,对于 20~59 岁的人群,估算约 1/3 的心脑血管死亡与过度劳累相关,而约 5% 心脑血管死亡直接由过度劳累所致。

医生介绍,心脑血管堵塞是引发猝死最常见的疾病,而且发病年龄也有年轻化的趋势。

出现以下症状,说明你的身体已经“过劳”了,这时候千万别逞强,一定要多休息!

身体出现6个信号,说明你该休息了

1. 无明确原因的肌无力或关节痛

如果最近感觉指关节或膝关节等部位疼痛,并且全身无力,则可能是因为疲劳过度导致的关节炎。

2. 睡眠质量差

过度用脑,会长时间让大脑处在兴奋状态,出现功能紊乱。

此时,如果突然休息,大脑神经并不能立马得到放松,自然就睡不好。容易出现失眠、入睡困难、多梦、早醒等症状,而且醒后还会有疲乏感。

3. 注意力不集中,记忆力下降

发现脑子不太好使,特别容易忘事儿,注意力不集中?

多半是因为太劳累了,因为长时间用脑,大脑容易因供血供氧不足而出现疲劳感。

4. 越来越胖

人长期处于高压的工作环境时,容易出现“过劳肥”。

因为高压力容易导致肾上腺皮质醇指数升高,从而增加人的食欲,吃得也就越多。吃得多,再加上整天坐着和熬夜,自然就会长胖了。

5. 肩背部不适、胸部紧缩感。

6. 情绪波动大,易怒、烦躁、悲观,难以控制自己的情绪。

减少猝死牢记4点

1.定期体检

老年人本身是心脏病及各种疾病的高发人群,应定期到医院进行体检。

青、中年人工作紧张、生活节奏快、工作生活压力大也容易患冠心病、高血压等疾病。

与心脏有关的体检应包括血压心率、血液生化、心电图、超声心电图等项目。

2.积极服药治疗

已患有冠心病、高血压、糖尿病、高脂血症等疾病的患者应在医生指导下积极服药治疗。

高血压会损伤血管内皮,促使粥样硬化斑块的形成,甚至刺激斑块破裂形成血栓,导致心肌梗死和脑卒中的发生。

3.避免过度疲劳和精神紧张

过度疲劳和精神紧张会使机体处于应激状态,使血压升高,心脏负担加重,使原有心脏病加重。

即使原来没有器质性心脏病也会引发恶性心律失常的发生。所以,每个人应该对自己的工作、生活有所安排,减少压力,控制工作节奏和工作时间,不可过快过长。

4.戒烟、限酒、平衡膳食

控制体重、适当运动,蔬菜水果不足也会影响心血管的健康。

过劳死其实离我们并不远

为了家人,为了自己

再忙也要注意休息

毕竟生命只有一次

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