走路姿势透露健康信号,这五种异常步态您有吗?

原标题:走路姿势透露健康信号,这五种异常步态您有吗?

每个人每天都在走路,但你可能不知道自己的走路方式是反应身体健康状况的一面镜子,与某些疾病息息相关。一旦步态出现了异常,有可能预示身体健康亮起了红灯。那么如何透过步态看健康呢?

常见的异常步态

随着人年龄的增长,每个人都会出现一些退行性的变化,包括关节会出现骨刺,脑组织会出现萎缩。所以随着年龄的增长我们的步态也会发生一些相应的变化,比如说步幅变的小一些,行走的速度会变慢,关节的活动范围小一些等。

如果这些改变是慢慢的变化都算是一个正常的退行性改变,也算正常的范畴;如果是短时间内迅速出现一些步态的异常,而且发展速度非常快,再伴有其他的一些神经系统的症状,这个时候就要高度怀疑是不是某一个系统出现了问题。

下面这几种常见的步态提示身体哪些部位出现病变了呢?

1

磁性步态

这种步态就是脚抬不起步,总是搓着地走,类似于脚上绑了磁铁在磁场上走一样无法轻松抬起脚走路的步态。

专家告诉我们,有这种步态的人常常会失去平衡很容易摔倒。对于老年人来说,摔倒是一个很大的问题,可能会造成脊柱的骨折,引发很多的并发症,致残甚至致死。

在临床上,这种步态最典型的疾病是正压性脑积水。而正压型脑积水是唯一一种有有效治疗措施的痴呆。

2

企鹅步

企鹅步是一个通俗的名称,学名叫做慌张步态或者小碎步,表现为步幅很小,身体往前曲,而且走的时候没有手的摇摆面部也比较僵硬

如果有这些情况出现要高度怀疑是不是有帕金森氏病,或者一些脑部的肿瘤占位等。

3

剪刀步

剪刀步多发生在脑血管病、脑梗塞、脑出血或者脊髓损伤的病人,这些病人常常有一些运动功能的障碍,比如说腿有一些力弱等。如果病人在恢复期,他走路会有一种画圈的步态。

4

拖把步

这类病人在走路的时候一条腿是正常的,但由于肌肉或者神经功能的障碍,另一条腿会慢慢地拖过来

这种步态就高度提示病人有一些坐骨神经痛、椎管狭窄的疾病,严重的话,这些病人的疾病就会发展成间歇性跛行。

间歇性跛行的病人有两个原因,一个是由椎管狭窄引起的,是神经性的;还有一个是血管性的,下肢的血管出现闭塞、狭窄,病人在走路的时候下肢的肌肉得不到一些血液供应,也会出现拖把步的症状。如果出现间歇性跛行,一定要及时就医。

5

醉酒步

这种步态常常走不到一条直线上,摇摇晃晃,学名叫做共济失调的步态。有这种步态的人应高度怀疑脑肿瘤、脑出血、小脑病变等。

没事多练练

1、 锻炼股四头肌

站在一个台阶上,抬起左腿往下伸展,然后再往上抬起。如此循环几次,能够锻炼右侧大腿股四头肌,左腿同样,每组做5分钟左右。平时可以扶着墙壁或者凳子来进行股四头肌肌力训练,对于保护膝关节、增加膝关节稳定性是一个很好的办法。

2、 锻炼髋关节

伸出右腿向外展再内收,反复几次,另一条腿同样,每组5分钟左右。

来源:BTV我是大医生官微返回搜狐,查看更多

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