高强度运动能增强记忆力!

原标题:高强度运动能增强记忆力!

众所周知运动有利于健康,很多人逐渐不再宅在家中,运动起来了。

一项来自加拿大麦克马斯特大学的新研究指出运动还能带来更好的记忆力哦。 这对对那些与日益严重的灾难性疾病(比如失智症、阿尔兹海默病)做斗争的年长人群来说未尝不是个利好消息哦。

科学家发现,六周的高强度运动--进行20分钟的短暂间歇训练--表现出对所谓高干扰记忆的显著改善,比如使我们能区分出自己的车与同一品牌型号的另一辆车。该实验的全部参与者的记忆力表现在短时间内都得到了提高。另外研究这发现参与者一种支持脑细胞存活、生长和发挥功能的蛋白脑衍生神经营养因子也增加很多。

亲,赶快运动起来吧,这不仅让你身材更好、更健康,还会让你更聪明。返回搜狐,查看更多

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