极品身材,李云迪女弟子体脂率仅12%!这样真的健康吗?

原标题:极品身材,李云迪女弟子体脂率仅12%!这样真的健康吗?

李云迪相信大家都很熟悉,他因为高超的钢琴技艺和高雅的气质被称为“钢琴王子”,除了本人十分优秀,他的女弟子也是一位有颜值又有才华的美女,被称为马来西亚的“宅男女神”,你们品一品这个颜值,隐约有种郭碧婷和杨幂混合的感觉。

这位女弟子名叫李元玲,英文名Cathryn Lee,出生于1989年的她是一名马来西亚华人。最近她刚过完30岁的生日,还在社交网站上分享了自己生日会的视频,整个生日会在一栋别墅中举行,布置十分奢华,除了美食美酒,门口还停了数辆跑车。李元玲也是借着这个机会秀了一把身材,crop top短上衣配短裤,展现出腹肌马甲线,性感的打扮吸引了不少人的目光。

能拥有这样性感的身材与她酷爱健身有很大的关系,她曾在ins上晒出自己的健身前后对比照,身高170的她体重只有45公斤,体脂率从以前的26%降到了现在的12%,蜂腰翘臀身材火辣,可以称得上是一位“尤物”。

当然,为了保持这种完美的身材,她为自己打造了严苛的训练计划。虽然看起来瘦弱,但是训练起来可不是开玩笑的,都是力量型的训练,而且每个动作都十分标准。

看看这高难度的动作,一看就是长期健身型选手。

健身带来的好处是显而易见的,优越的身材为李元玲的气质增色不少,穿运动内衣就能如此性感勾人。

比基尼更是将她性感火辣的身材展现得淋漓尽致。

不过,过低的体脂率也会带来一些问题,我们人体是有一个必须的脂肪含量的,它既可以保暖,也是我们身体必要的能量储备。一般来说,一个正常成年女性的体脂率是20%~25%,过低的体脂率可能造成一系列健康问题,比如身体续航能力下降、免疫力下降等。有研究表明女性体脂率低于17%就会面临停经和不能生育的风险。

运动的本质是为了健康、为了改善身体素质、充实个人生活,不应该本末倒置地为了体重、体脂率之类的量化数据而损害自己的身体健康。保持正常均衡的饮食,适量锻炼,成为更好的自己,这才是健身的意义所在。马甲线、腹肌一个不少的健美型身材固然十分养眼,但是自然健康的身体也是美的。

李元玲也曾晒出过体脂率在22%时的照片,身体线条流畅,隐隐显露出马甲线,同样有种温润丰腴的美感。

当然,对于每个女生来说,追求什么样的身材都是个人的审美选择,本身无可厚非,重要的是采取正确的方式,以牺牲自己的身体健康换取身材的美感是不可取的。而且女性的美是多方面多层次的,身材的美只是一个方面,最重要的是优雅自信的气质。

李元玲的气质不止来自于她的身材,还在于她的才华。她从小就开始学习古典音乐和钢琴,高中毕业后即赴英国伯明翰音乐学院深造,正是在那个时候她拜入李云迪门下,接受李云迪的指导,获得了钢琴硕士的学位。

弹起钢琴的她优雅又性感,一个背影就足以让人倾倒。

从小学习芭蕾舞的经历也为她的的优雅加分不少,跳起舞来的她宛如一只美丽的白天鹅一般迷人。

此外她还拥有一张精致的面孔,颜值比起娱乐圈的女明星也丝毫不差。她生就一副东西合璧的面孔,流畅的脸部线条,五官立体精致,看上去明艳动人且极有气场。

不笑的时候清纯又不失性感,笑起来又阳光大气

而且从小美到大,这是她ins上晒出的2009到2019容貌对比图,10年间颜值一直在线

礼服装扮优雅迷人

简单的运动套装也能穿的如此清纯可人

酷帅风也能成功hold住

比起关注她的身材和体脂率,其实李元玲的才华和气质才是更值得关注的,会弹钢琴,会跳芭蕾舞,还是健身达人和影视明星,她堪称颜值与实力并存的人间尤物,当然这与她自己的努力也是分不开的。返回搜狐,查看更多

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