孕期营养多多益善?还需要喝专门的孕妇奶粉吗?

原标题:孕期营养多多益善?还需要喝专门的孕妇奶粉吗?

孕期准妈妈的责任可不小,既要照顾好自己的健康,又要照顾好宝宝的健康。

经常会看到大家问这样的问题,孕期有必要买孕妇奶粉喝吗?感觉每次喝的时候就想吐,还怕胖,单单从食物中摄取营养真的够吗?

所以这周一小雅妈发布了关于「孕期奶粉」的话题,大家的看法都不太一样:

有的小孕妇从来没喝过,有的从怀孕喝到生。有人觉得口味不好喝,有人喝了长胖了……

@他呢

我怀孕的时候没吃过,每次去医院做产检,大夫都给开一些补铁补钙的药,也没推荐让喝奶粉。其实还是喝奶粉比较好的,孩子大人吸收的好。

记得我闺蜜怀孕的时候每天都喝,整个孕期面貌方面挺好,孩子生下来,白白胖胖的真好看。唉,等要二胎我也要喝。

图片来源视觉中国

@浩妈

我怀孕的时候喝过孕妇奶粉,喝了好多罐啊。

我觉得孕妇奶粉里面的营养成分很全面,可以满足胎儿需要的各种营养,对成长发育胎儿好,很多食物的营养成分达不到身体所需,所以就喝孕妇奶粉来补充营养。只有营养全面胎儿才会发育的越来越好。

@昔年

吃过,但是太难吃了,本身怀孕就难受,一点都喝不进去,买了一桶都扔掉了。

至于需不需要我觉得看个人情况吧!

有的人怎么吃营养都不够那就需要,我觉得我就属于不需要的,各项检查都正常,营养也都跟得上,最最关键是喝不下,太腥了,一喝就吐。连带吃的别的食物都喝吐了,还不如不喝呢,没喝两个宝宝也都长的很好。

@吧 唧

怀孕的时候,周围的朋友就让我喝点孕妇奶粉,说对胎儿有营养,对我自己也有好处。

后来才发现,体重超标了,一个月胖了好几斤,医生让我必须控制好体重,后来就没喝过!

个人觉得正常饮食,偶尔加个餐,营养什么的就够了,除非医生建议要补的!

图片来源视觉中国

@大孩子

我怀孕的时候有喝过孕妇奶粉,我觉得挺好喝的,也能补充营养。

我觉得怀孕时喝孕妇奶粉不是必须的,主要看个人吧,有人不喜欢喝牛奶,就不用勉强。孕妇需要获得的营养,从其他食物中也能获得。当然,喜欢喝的可以喝,不过量就好。适当补充营养,也是不错的。

@Sunshine

怀孕的时候,从孕早期开始一直都补充孕妇奶粉,因为孕期我基本自己照顾自己的,在饮食上虽然也会注意,但是我觉得食物摄入的营养成分毕竟不够均衡,也许满足不了胎儿的需要,所以一直补充孕妇奶粉。

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那孕妇奶粉究竟是不是必须要吃的呢?

小雅妈也觉得因人而异

孕妇奶粉是补充营养的,但如果你本身营养摄入就足够了,那其实就没有必要再吃孕妇奶粉了。

但如果营养不足,或者孕吐严重,无法摄入正常的营养,那就可以适当用孕妇奶粉来补充。但也要计算每天营养素的摄入量。

而且,并不是吃了孕妇奶粉,所有的营养都够了,就可以不吃或者胡吃东西了。除了孕妇奶粉,平时还是需要在食物中摄入优质蛋白及丰富的蔬菜、水果、粗粮等哦~返回搜狐,查看更多

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