孩子紧张害怕的时候,正是提高他们情商的好时机

原标题:孩子紧张害怕的时候,正是提高他们情商的好时机

文:白糖妈妈一起玩(白糖妈原创)

小白糖要经历人生的第1次考级了。虽然是非常简单的小内容。

前几天上完课,她对我说,妈妈,老师说考级的时候不用紧张。

我说,对呀,当然不用紧张呀。

对话就此打住。

我以为老师的话和我的反应是可以生效的,她不会紧张。

结果到考级的前两个小时,小白糖对我说,妈妈,我今天一点都不开心。

然后又说,妈妈,我考不过怎么办?

我很轻松地说,考不过也没有关系呀,总是有人会考过,也有人会没考过,这很正常的,考不过也不会有什么影响。你已经很认真地准备和练习了,接下来不管怎样都不用再担心

但小白糖并不相信,并没有放松下来。

我又说,你还记得妈妈以前有去学开车吗?妈妈第1次开车考试的时候也没考过。

小白糖笑起来,问我,你为什么会没考过呀?

我说,我也不知道为什么,那时候我很紧张,前面都做得很好,在最后一步的时候突然出错了,然后就没考过。

小白糖放松了一点儿。

我又接着说,你记得小方叔叔吗?他学习和工作都特别厉害,但是他学车考试的时候,考了很多次都没有通过,他好像考了五六次哦。

小白糖笑得更欢了,她明白了,原来考试不通过是这么正常的现象啊。

虽然她明白了,考试不通过是很正常的现象,稍微放松了一点儿,但她还是很紧张,毕竟谁都想通过,也害怕不通过会被老师骂。

过了一会儿,小白糖就找了个小借口,哭闹起来。

我说,你这么紧张呀。

我妈在一旁想要缓解小白糖的紧张,于是连声说,没有没有,我们一点都不紧张,我们很勇敢。

这也是我们大人通常最喜欢对孩子做的一件事——否定孩子的感受。虽然是因为好心

但否定当下的感受并不能让孩子真正放松下来,反而只是让她刻意在大人面前隐藏起自己的害怕,心下却依然非常紧张。

而且这样之后,孩子今后在遇到紧张的情形的时候,可能为了不被大人说不勇敢,反而不愿意表达和释放紧张的情绪

等小白糖哭完,我拉过她的手,对她说,宝贝,紧张是很正常的。妈妈开车考试之前,也非常非常紧张。你知道妈妈做了什么事,来让自己放松吗?

小白糖撅撅嘴,说,不知道。

我说,妈妈那时候就唱歌给自己听,唱着唱着就没那么紧张了。

然后我打开手机,放了一首欢快的歌曲,对小白糖说,我们一起来唱歌吧!

小白糖开心地和我一起唱起来,唱了一首又一首。

她整个人的状态也放松了许多。

虽然,她心里一定还会有一些紧张的,这是每个人都会有的正常情绪。

但是,通过这一次,她明白了,紧张是正常的,人人都会有的。考不过是正常的,大家都有可能经历考不过。她的紧张情绪被承认了,接纳了,而且也学习到缓解紧张情绪的一个小办法。

她由此学习到的对自己情绪的接纳,面对紧张时的应对方法,都将对她今后的生活有所帮助。

我们常常说想要给孩子高情商。

真正的高情商并不是说懂得讨好别人,而是让自己舒服,同时也让别人舒服。

高情商其中最重要、最首要的一点,就是懂得处理和接纳自己的情绪

让孩子学会接纳自我、悦纳自我是非常重要的。

通过生活中一件件普通的小事,我们可以让孩子明白,原来我的这些紧张、这些害怕、这些担心、这些错误,都是正常的,都是可以被接受的。

当孩子学会真正地接纳自己,在今后的生活当中也便不会那么害怕被拒绝,也能更加勇往直前,在面对挫折的时候也更加有重新崛起的能力。

而在孩子学会接纳自己之前,身为父母我们首先要学会去接纳孩子。

在接纳之前,我们还需要学会先看见孩子,而不是去忽视和否定他们。

其实,面对小白糖的第一次考级,我之前心里也是有一些紧张的。

然后我就想,我到底在紧张什么?是无法承受考级没有通过的后果,还是不能接纳自己的孩子在一次考试中发挥不好?

这些好像都并不是什么了不起的大事啊。

尤其把它放到人生长河当中,更是小得不能再小的事情。

然后我就释然了。我告诉小白糖,不管考试通过还是没通过,都没有什么关系,这是我真实的想法。

小白糖进考场之后,我也并没有紧张。

我知道这是她的人生经历,而不是我的。

作为妈妈,我陪她练习,为她准备,和她一起缓解紧张的情绪,学会面对这些。我所做的已经足够了。

其余的,就是她自己的功课了。

不管是通过还是没有通过,不管是快乐还是失落,都是她要经历的人生的第一个小起伏。她从中,总会收获到什么。

快乐陪她庆祝,失落和她一起度过。

不越权,不剥夺她的感受,好好经历人生,做她坚实的后盾,就是母女一场的快乐缘分。

(关注微信公众号“白糖妈妈一起玩”,ID: baitangmamayiqiwan

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