郑秀妍、泫雅等女星迷恋泳衣外穿秀身材!“现女友们”的身形和热款泳衣可真香!

原标题:郑秀妍、泫雅等女星迷恋泳衣外穿秀身材!“现女友们”的身形和热款泳衣可真香!

“泳衣外穿”最后时刻你准备好了么!你的衣橱里真的不能少这20套时髦泳衣!女神们已将“泳池风”渗透沙滩、街头等各个角落,时尚又养眼。趁着热劲儿未过大秀身材,没有选择~

亚洲女星大秀火辣身姿

泳衣外穿竟能如此醉人!

这种穿搭方式在欧美盛行已久,吊带背心已经OUT了,众多女星开始迷恋泳衣外穿。简直是出街全方位秀身材的利器,性感又惹眼。

在“现”女友钟楚曦的度假照中,频频出现泳装~优秀好身姿被一览无余,这腰身难怪可以轻而易举入“现女友团”!

当然李现ins点赞的腿精李圣经,也曾因一张泳装照火遍网络,名品长腿酸了众人。

娜扎、邓紫棋也在出游中换上泳装大秀美背,无论是比基尼还是连体款都将是最新消暑方式~

大多数人的泳装一年穿不了几次,但郑秀妍的泳装可是利用率极高,不光在泳池,出街也有度假feel就是不一样!

宣美算是泳衣外穿的领军人物,当然小野马也将泳衣穿出了精髓,她俩的带货力真的不容小觑↓

泫雅的泳装look多种多样,连体款果然被她穿出T台超模感~

戚薇、蔡依林等女星平日出街都倍感清爽,贴身连体式泳衣尽显小蛮腰,搭配裤装大胆又随性~让时髦变得刚刚好。

搭配外套尽显混搭潮流,也不用担心泳装过于暴露而不自在。当然有勇气穿泳衣的她们,身材都是杠杠的!

泳衣出街必有好身形

一级棒身材管理非常严苛

敢穿泳装出街的果然不是腿精就是妖精~钟楚曦不光长得高级,皮肤还白皙透光到令人羡慕。不少人看过《芳华》后,沉迷于她的颜无法自拔,如今的健康身形也很惹眼!

她保持身材的秘诀就是健身,游泳、瑜伽一项不少。负重下蹲刺激臀部让她练出蜜桃臀。平板支撑也帮助塑型还训练了耐力,她曾怒减46斤也是很绝了!

天使脸+腿精李圣经也很发言权,毕竟曾因戏增肥,戏后速减的她,也曾采访中表示以健康减肥方式为主,从不节食↓

每餐配个牛油果,可以增加食物满足感,具有瘦身效果,搭配柠檬的吃法令效果升级。健康饮食配合运动,吃的好无惧零食和宵夜的她,坚持运动才瘦了下来。

娇小身板的蔡依林也是个腰精无疑了,她曾成功减肥至80斤,还曾因减肥患上厌食症?改变饮食后的她提示大家:三餐一定要吃适量的肉,搭配淀粉才能让脂肪自主燃烧~再有就是多喝水咯。

同时也强调好的油脂要适量摄取,如麻油、椰子油,并透露会把坚果当零食吃。以及每日瑜伽、仰卧起坐都是不可或缺的运动,目前体重成功维持在41公斤。

瘦全身运动来救急

成为腿精腰精让泳装更好穿~

ONE:甩开“拜拜肉”

无需负重,手臂由后向前画圈就OK咯~30个即可。

TWO:惊现小蛮腰

将腿前后迈开,做交替运动,前腿弯曲至90°,后腿尽量后伸,腰部左右旋转,双手保持平行。

THREE:瘦大腿、小腿

侧躺利用一侧的胳膊与腿支撑,另一侧做曲腿并弯曲胳膊的动作。直腿拉伸。

双手及单腿支撑,一条腿做弯曲高抬的动作。

换上泳装展现好身形吧~返回搜狐,查看更多

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