为什么健身补剂越出越多,而我推荐的还只有这些

原标题:为什么健身补剂越出越多,而我推荐的还只有这些

相信现在健身市场的繁荣是大家有目共睹的事实,每隔一段时间我们都会看到很多的新品牌新产品进入市场,而为了让客户第一时间接受新鲜的事物,强大的营销攻势总是必不可少的,很多品牌方恨不得把所有可能有的效果都加到主推的产品上面去,然而又有多少时候是真的具备可信度的呢?就是因为这个市场很多时候总是虚的东西大大多过实的东西,所以在运动营养品这个部分,我一直都非常非常保守,我现在推荐的核心几款基础补剂,比如蛋白粉跟肌酸跟最早做健身科普的时候推荐的还是一模一样,因为我相信真正经过检验的东西才是值得推荐给大家的。(当然可能跟我比较恋旧也有关系,像是一直听饶舌这么多年,真正爱的还是只有阿姆一个)

而关于肌酸的作用,安全性,使用方式跟适合的人群,可以说我都做过非常详细的讲解,如果在这方面还有疑问的话可以使用号内搜这个功能查找搜索一下进行进一步的阅读,而针对肌酸这一关最为普遍使用的健身补剂之一,摆在很多人面前的就只剩一个问题,那就是该如何在市场上这么多的产品里选择合适的种类,一水肌酸,复合肌酸,载体肌酸,盐酸肌酸,到底其中哪一种才是最值得买的呢?

一水肌酸

实话说,在最开始我就可以告诉你答案,我最为推荐,被使用更广也更受到认可的肌酸类型就是一水肌酸,之所以叫这个名字是因为肌酸晶体分子都是一个肌酸分子和一个水分子结合而成的化学物质C4H9N3O2•H2O,因此叫一水肌酸。

而作为最为经典的肌酸产品,也是这么多年长盛不衰的健身营养补剂,现在的市面上的纯肌酸粉就是一水肌酸。而一水肌酸作为最纯粹的肌酸产品,跟以下我们讲到的产品相比,虽然没有多么华丽的宣传辞藻,但给到的就是最有价值的成分,而且作为一种能够很好溶于水的晶体,你根本不用去在溶解度上有过多担心,而且它也有着很高的生物利用度,再去考虑到它经过了长久时间的使用跟认可,就已经让一水肌酸产品立于不败之地了。

而且从价格上来说,显然也没有产品可以跟一水肌酸相比较,你会因为额外添加进去的成分,炫酷的包装,更多的宣传费用付更多的钱,而并不是它的效果更好

盐酸肌酸

盐酸肌酸在一开始推出市场的时候就号称完全优于一水肌酸,使用更方便纯度更高,然而事实上就只是在工艺上比传统的一水肌酸做了一些升级,本质上给到的有效成分还是一样的,但是在价格上就翻了好几番,在我刚开始健身的时候第一款使用的肌酸产品就是盐酸肌酸,因为我觉得它贵了这么多应该有贵的道理,然而事实证明这只是我早期健身交的智商税罢了。

复合型肌酸

复合肌酸的种类跟具体的成分就会相对更复杂一些,有的复合型肌酸将一水肌酸跟盐酸肌酸混合就称之为复合型肌酸了,而更多的产品会选择将肌酸跟一些糖类比如葡萄糖混合在一起,因为有研究表明当肌酸与以低聚糖为主的混合糖一同服用可以改善肌酸的吸收效率,因此很多复合型的肌酸都会根据这一点而将肌酸跟糖按照一定比例混合,有的时候还会加上氨基酸乃至咖啡因等产品,然而这就有一点像是把蛋白粉跟碳水混合在一起就成了增肌粉一样,你多付出的一些价格,其实并没有真正的物超所值你可以很简单的混合肌酸跟含糖饮料或者葡萄糖粉一起食用,就能得到复合肌酸所宣传的绝大部分效应。

肌酸化合物跟载体肌酸

这也都是很多厂家会出的一些改良版肌酸产品,不管是多种肌酸进行混和,还是根据一水肌酸衍生出的肌酸化合物,都会宣传具备更好的效果,可以更快溶解更快吸收收益更高,有的时候它们还会增加不少的新型营养强化剂,比如磷酸盐等,然而这最终让产品产生效果的还是肌酸分子本身。

所以归根究底

绝大部分的复合型肌酸或者非一水肌酸的产品都会宣传说比传统肌酸具备更好的效应,然而事实是这基本都是言过其实,不管它们将什么样的成分跟肌酸混合在了一起,我们摄入肌酸最主要的根本作用,还是让身体吸收利用那些肌酸分子,因此我们只要专注在这一点上去选择产品就可以了。当然如果你有自己喜欢的产品,比如说设计或者口味,那么你选择其他的肌酸产品也都并没有任何问题,只是没必要期待更好的效果而已

而如果要购买一水肌酸产品的话,我会建议购买大品牌生产的肌酸产品而不是特别建议选购市面上可能会有的一些散装产品,因为虽然价格低很多但散装产品在纯度跟使用的安全性上还是会输给正规大厂商生产的成型产品,因此这个钱我建议最好别省。

比如EB的这款肌酸产品,不单我自己一直在用,也是我们补剂店最为人气的几款产品之一,品质有目共睹所以经常卖到断货,这一次断货小一周让大家好等很是抱歉,这周日可以顺利补到货,一定按照下单先后顺序第一时间发出!确保大家粮草充足!返回搜狐,查看更多

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