高温橙色预警!常德局地最高气温将达39℃以上

原标题:高温橙色预警!常德局地最高气温将达39℃以上

常德还在高温循环播放ing

北方很多地方已经唱起了“凉凉”

麻烦摄影师把镜头对准下方

看趋势,高温范围明显缩小

然鹅,湖南,常德…

今天

连中央气象台都忍不住开策:

“湖南:凭什么只烤我?“

“高温:我对你爱得深沉,

要爱就爱你的全部

不得不说

这个周末

高温是绝对主角

常德人简直“饱受煎熬”!

而这股火还有“越烧越旺”之势头

省气象台预计

未来10天省内大部晴热高温天气持续

降雨总体偏少

多分散对流性降雨

最高气温将为37℃至39℃

防暑工作不能停

进入8月

常德的气温就一个字“稳”

最高气温一直保持在35℃以上

最低气温在30℃左右徘徊

这两条气温变化线俨然成了两条平行线

做最热的仔 让别人说去吧

眼看要出“末伏”了

但常德“高烧”依旧不退

湖南省气象台

8月18日16时

发布高温橙色预警:

预计18日20时至19日20时

全省各市州将出现37℃以上的高温

其中常德、益阳、长沙

局地最高气温将达39℃以上

请做好防范

可能有人要问

立秋都好几天了 秋凉还会远吗?

最后

尚一君提醒大家高温天做这7件事小心埋下病根

一热就吃冷饮

热天里

最大的享受莫过于吃一根冰棍

喝一瓶冷饮

然而,食物过凉会引起胃肠道痉挛性收缩

引发腹痛、腹泻等不适

吃了过凉的食物还会增加心脏负担

冲淡胃液,影响消化

引起恶心、呕吐等

如果一定要吃冰品

最好选在饭后一小时、正午到下午3点时

冷饮入口后

可以先在嘴里含大约5秒钟再慢慢咽下

渴了才喝水,一喝就猛灌

夏天人体出汗多,不少人喜欢大口灌水

这种喝水方式会快速稀释血液

增加血流量

心脏工作量、心肌耗氧也会相应增加

容易诱发冠心病、心衰等

即使渴了,也不要大口灌水

正确的方法是

把一口水含在嘴里

分几次徐徐咽下

空调开太低室内外温差超过7

室外气温很高,如果将空调温度调得很低

在冷热两种环境转换时,人体会有应激反应

比如血管突然收缩

可能引发心梗、中风等急症;

肌肉筋膜痉挛,诱发肩背痛等

空调温度最好不低于26℃

室内外温差以不超过7℃为宜

不要频繁出入空调房

出汗时应该先擦干汗水再吹空调

满头大汗时冲凉

身体大量出汗时

毛细血管处于扩张状态

如果冲冷水澡,头部血管急剧收缩

可能造成头晕、头痛、眼前发黑

甚至引起颅内出血

出汗时或运动结束后,不要立刻冲澡,更不能冲冷水澡。洗澡时间最好安排在饭后1小时左右,饱餐及空腹时不建议洗澡。

睡觉不盖被

盛夏,很多人晚上睡觉习惯不盖被子,甚至整晚开着空调,这对胃肠道、心脏等器官不利。

夏天睡觉最好穿上透气睡衣

既吸汗,还能防止受凉

最好再盖一床薄被子

保护好背部和肚子

光脚在家里走

脚底汗腺发达,夏天爱出汗

光着脚在冰凉的地面上走动

用凉水冲脚……

这些贪凉的习惯

可能刺激脚部汗腺关闭

肢端末梢小血管容易收缩、痉挛

引起各种疾病

即使是夏天,也最好穿双袜子

避免光着脚在地上走动

薄点的棉袜或透气好的丝袜

都能在皮肤和鞋之间形成一个保护屏障

电风扇直吹身体

不少人喜欢将电风扇朝身体直吹

冷风可能导致肌肉和

皮下组织形成慢性炎症

引发关节酸痛等不适

电风扇不要直吹身体

更不能直吹头部

最好设置成摆动模式

气象专家提醒,尽量避免在高温时段进行户外活动,高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间,有关部门和单位要注意防范因为用电量过高以及电线、变压器等电力负载过大而引发的火灾。

高温肆虐

常德人挺住!

●1970-1995年的常德人注意了,再忙也要看一下!

来源:国家预警信息发布中心、长沙晚报 编辑:邓淇月

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