为什么立秋过后要排“湿毒”,才能进补?

原标题:为什么立秋过后要排“湿毒”,才能进补?

2019年都已经进入秋天了,立秋过后,我们的身体经过整个夏天的闷热潮湿,体内已经积累了很多的湿气,热毒,这些就是我们说的“湿毒”,而这些“湿毒”表现方式就是脚痒,湿疹,痘痘,口疮等等。整个夏季都太炎热,我们的饮食主要还是清凉为主,而到了立秋过后就需要进补了,补之前我们得先去“湿毒”才能进补,为什么呢?

身体里面已经积累了很多毒素,这些湿气和火毒必须要先清除干净,我们的身体才有地方去消化和吸收补品,不然的话我们硬补是补不了的,没有先除这些“湿毒”,就会浪费我们的补品。接下来我们看一下怎么排毒。

立秋过后排“湿毒”饮食篇:可以买一些鱼腥草跟雪梨炖,鱼腥草炖雪梨可以特别好的排出我们夏天积累的“湿毒”。每天可以煮三次,放冰糖一起煮就可以了,可以清热解毒,又可以滋阴,所以特别适合在立秋过后喝。也可以多吃一些能够排湿毒的汤补都是可以的。

立秋过后排“湿毒”刮痧篇:立秋过后其实通过刮痧的形式排出身体的湿毒效果是特别好的,刮痧其实就可以把积累在我们血管壁里面的一些垃圾毒素排出体外,这样才可以净化我们的血液。刮痧的时候,如果颜色越重,说明积累的毒素越多,立秋过后只允许每周换一次就可以了,刮完痧之后,你会感觉整个人都特别轻松。

立秋过后进补,我们先排除“湿毒”,然后就可以进补了,玉米是立秋过后收获的食物,这个时候的玉米特别甜,也特别好,是进补特别好的食材。玉米须也可以一起炖汤喝,有利于利尿消肿。当然只要你排好“湿毒”,就可以吃各类食品补身体了,也没有太大的禁忌。

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