为什么我总是夸孩子,孩子还是不自信?

原标题:为什么我总是夸孩子,孩子还是不自信?

Photo by Cristina Gottardi on Unsplash

关键词:自信 Self-confidence

Q:我女儿很快就要上5年级了,她一直都很懂事,也很守规矩,唯一让人担心的就是她不够自信,而且有些过于追求完美。

比如,写作业的时候,她只要觉得字写得不够好,就一定要重写,有时候我觉得明明写得还不错,可她自己就会很焦躁地说:写得难看死了。

学校组织的活动,除非老师点名,否则,她一定不会主动参与。有些明明是她擅长的,她也不愿意去尝试。我感觉她就是不够自信,怕自己做不好,也怕自己会输。

我不明白孩子为什么会这么不自信,我一直很注意自己的说话方式,从小到大都没有说过打击她的话,几乎都是以鼓励和表扬为主,为什么孩子还会这么不自信?

我应该怎么做,才能让孩子自信起来?

简简周 很多父母都喜欢懂事、守规矩的孩子,即便是完美主义让人有些心疼,内心深处也不会把这当作是真正的麻烦,但不自信就是个问题了。

其实,孩子的这些表现都是有关联的。

懂事、守规矩,也可以理解为拘谨,而追求完美背后,往往还藏着焦虑。因此,这类孩子都特别怕犯错。

他们不仅容易不自信,还常常会有不敢做决定、退缩的表现。

很多父母都会认为,多夸夸孩子,孩子就能自信,但如果孩子的自信都是夸出来的,那未免也太容易了些。

真正的自信,源自孩子对自己实际能力的感知。

在有一定界限的范围内,孩子需要充分的自主权去探索和发展自己的能力,她需要在完成各种任务的过程中,克服与生俱来的无力感,才能真正建立起“我能”的信心。

这也是为什么成年人过度保护孩子也会导致孩子不自信的原因。

有些父母事事包办,根本不给孩子自主的机会,更是以爱孩子的名义阻止他的学习成长,但等孩子慢慢大了,又会开始抱怨,孩子自主能力如何如何差,孩子如何如何不自信。但这个责任真的都在孩子吗?

经常夸孩子为什么也不行?

举个例子,一个刚刚学步的幼儿,动作还不是很协调,总是不断地摔跤,你却在一边使劲夸赞“你真棒”,你觉得她会相信自己真的很棒吗?

不切实际的夸奖,只会让孩子的内在更加冲突:明明我做得不好,为什么妈妈总说我棒,我到底是棒还是不棒?既然妈妈都那么说了,应该是棒的吧!

可是,潜意识里孩子依然是不相信自己能做到的,因为她缺少实实在在成功的经验,孩子就有可能建立起一种虚无的“自信”,所以,她是没有办法忍受自己一丁点不好的。

其实,孩子真正需要的不是“你真棒”,而是有机会不断地突破自己、感受自己的能力,并且以此来克服内心的无力感。

在这个过程中,你只需要让她知道,她的点滴成功以及她为成功所付出的所有努力,你都看到了。

越是不自信的孩子,越是需要自主权,但有一些孩子,甚至连追求自主权的意识都没有。

这个时候,帮助她释放内在的紧张也很重要。

她已经很守规矩了,就不需要再对她继续强调这一点,相反,你完全可以在一些非原则性的问题上,鼓励她试试打破规则。你可以告诉孩子,这样真的没关系。

因为只有在松弛的状态下,孩子才能更自如地呈现自己的能力,获得更多的力量感。

要想帮助这类型的孩子提升自信,你还可以试试游戏的方式,这真的比“夸”管用多了。

对孩子来说,游戏是天生的语言,也是最好的蓄电站。

尽可能多地让孩子在游戏中体会赢的感觉,鼓励孩子自己决定在游戏里玩些什么、怎么玩,对孩子来说,都是很好的赋能。

- 今日坐诊 -

简简周

壹父母联合创始人

游戏育儿讲师、儿童游戏治疗师、亲子关系顾问

专栏作者

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