45岁林志颖近照曝光,一生没胖过,坦言:生活中两个习惯很重要

原标题:45岁林志颖近照曝光,一生没胖过,坦言:生活中两个习惯很重要

作为1974年出生的男演员,今年的林志颖已经45岁了,出道也已经27年了,属于歌曲界和影视圈两栖明星,无论是唱歌还是演戏,都非常出色。

1998年在一次赛车时出车祸,右脚掌断了三根骨头,打了四根钢钉固定,尚处业余阶段的赛车事业面临着来自亲人和舆论的巨大压力。与此同时,退役后演艺事业也转型不成功,陷入了前所未有的低潮。

但是,无论唱歌还是演戏,都只是兼职,人家其实是个专业的赛车手,拥有自己的车队,在赛车的领域也曾经获得过无数的奖项!

1、每天睡8个小时。这一条是林志颖的硬性要求,林志颖多次表示,不管是为了抗衰老还是维持体型,每天睡8个小时都是必要的!

2、每周轻断食1天。港台的明星好像都有断食和轻断食的习惯,有的人一个月断食3天,有的人一个星期有一天只喝蔬果汁,更多的还是每周轻断食一天。

3、吃紫色蔬菜。紫色蔬菜因为有抗氧化的作用,所以很多人一直用来作为保养的食材。事实上,紫色蔬菜除了能够抗氧化之外,还能加速脂肪的燃烧速度!返回搜狐,查看更多

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