再好的奶粉,不会冲也白搭!常见的10个错误冲奶方法,多数妈妈都折在第一个

原标题:再好的奶粉,不会冲也白搭!常见的10个错误冲奶方法,多数妈妈都折在第一个

《爸爸去哪儿5》中,有一期迎来了妈妈团,李沁作为小山竹的实习妈妈,却在给小山竹冲奶粉时,把顺序弄反了:先加了奶粉后加的水。

虽然给宝宝冲奶粉是妈妈们再熟悉不过事,但别小看这个习以为常的动作,不少妈妈都折在了冲奶粉这件小事上,再贵、再好的奶粉,不会冲也白搭!

轻则导致奶粉的营养流失,影响宝宝的消化吸收和身体发育,重则长此以往,可能给宝宝的胃肠、肝肾带来负担,造成疾病隐患。

今天我们就来聊聊,给宝宝冲奶粉的过程中,妈妈最常犯的10个错误:

错误一:先放奶粉、后兑水

★ 危害:容易造成肥胖,加重宝宝的胃肠和代谢负担。

我发现很多妈妈都习惯先放奶粉,后兑水,觉得这样用水冲一下,奶粉更好溶解。但其实并不是。

先放奶粉后放水是错误的操作。因为先放了奶粉,当水加到了规定的刻度时,奶的浓度就高了,长期给宝宝喝高浓度的奶,容易造成肥胖,加重宝宝的胃肠和代谢负担。

★ 正确方法:一定要先在奶瓶中加足够量的水,再添加奶粉,顺序千万不能错。

错误二:想增加营养,就把奶冲浓

★ 危害:容易造成肥胖,加重宝宝的胃肠和代谢负担。

这和上面说的危害是一样的,其实都是奶粉过浓对宝宝的身体造成负担。想让宝宝营养好,半岁以前好好喝奶,半岁以后辅食添加开始,逐渐丰富宝宝的餐食,营养均衡就足够了。没必要“拔苗助长”。

★ 正确方法:按照奶粉罐上标注的冲调比例冲泡,这样的奶才是配比合适的。

错误三:怕宝宝上火,多兑点水

★ 危害:容易造成营养不良,影响身体发育。

很多妈妈有个误区:“喝奶粉的宝宝爱上火”,尤其是在夏天,就习惯在冲奶粉的时候多兑点水,把奶冲得稀一点。

但其实通常家长所谓的宝宝“上火”,比如嘴唇干、便秘、口臭等情况,和饮食结构、空气状况,甚至生活习惯都有关系。

只要是按照奶粉上的指示用量,正确冲泡奶粉,宝宝就不会因为喝奶粉而上火。反而是,长期把奶冲稀,会导致宝宝的营养不良,尤其是一岁以内以喝奶为主的宝宝,更是会影响孩子的身体发育。

★ 正确方法:一定要严格按照奶粉罐上的指导计量冲泡奶粉,并找出宝宝上火的真正原因,比如:总爱舔嘴唇的宝宝,口唇更容易干裂;不爱吃蔬菜、水果的宝宝,可能容易便秘;平时不注意给宝宝清洁口腔的话,嘴里就会有异味……改变这些,才真的有用。

错误四:上下摇晃奶瓶,让奶粉溶解

★ 危害:容易吐奶、胃肠胀气。

妈妈们把水和奶粉都放好后,是怎么做的?是不是像个调酒师一样,上下左右使劲摇晃奶瓶?据我观察,不少妈妈,尤其是老人都是这样做的。

这样摇晃,会使奶里产生大量的气泡,宝宝吃奶后易导致吐奶和胃肠胀气胀气,非常不舒服,可能还会哭闹不停。所以一定不能这样摇晃奶。

★ 正确方法:冲泡奶粉后,将奶瓶盖子盖紧,用双手掌心夹紧奶瓶,水平方向来回的搓,也就是通过奶瓶的水平旋转,带动水流,使奶冲泡均匀。

错误五:舀奶粉时,从不刮平勺子

★ 危害:冲泡比例不准,太浓或太稀都会影响宝宝生长发育。

不知道妈妈们有没有发现,大多数奶粉罐撕开上面的铝封后,都有一个小边,这个边就是用来刮平奶粉勺的。

奶粉罐上会注明几勺奶粉,用多少毫升水冲泡,但这里所说的一勺两勺指的是“平勺”,而不是奶粉刚舀上来时冒尖或缺少的状态,这会导致奶粉冲泡太稠或太稀,导致宝宝营养过剩或营养不良,影响生长发育。

★ 正确方法:每一勺奶粉舀上来后,都要在桶边刮掉多余奶粉,确保是一平勺的量。

错误六:使用沸水冲奶

★ 危害:营养成分被破坏,导致宝宝营养不良。

我一个朋友就特别喜欢用沸水给宝宝冲奶粉,觉得这样既能杀菌,又好溶解。

但其实婴幼儿奶粉中有不少热稳定性较差的营养成分,比如:如果使用开水冲调奶粉,会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块,影响口感和消化吸收;某些对热不稳定的维生素也将被破坏,特别是有的奶粉中添加的免疫活性物质会被全部破坏。

并且市面上的主流奶粉产品都是经过相关质检部门的检验,不含致病菌,完全不用担心。

★ 正确方法:为了保证营养,大多数奶粉所建议的冲调温度多数都在70℃以下,不同品牌的奶粉冲泡温度也略有不同,仔细看好说明。

错误七:用矿泉水冲奶粉

★ 危害:阻碍奶粉的营养吸收,导致孩子摄入的矿物质比例失调或过量,增加肾脏负担。

很多宝爸宝妈们觉得,矿泉水里面含有对身体有益的各种矿物质、微量元素,所以用矿泉水冲奶粉还能补充多种矿物质,对宝宝来说更健康。

但其实,配方奶粉中已经含有适宜配比的矿物质和微量元素,而且矿泉水里面的元素含量和比例不适合婴幼儿消化吸收。

如果长期用矿泉水给宝宝冲奶,不仅会阻碍奶粉的营养吸收,还会导致孩子摄入的矿物质比例失调或过量,增加肾脏负担,造成宝宝消化不良、便秘,甚至影响生长发育。

★ 正确方法:最适合用来给宝宝冲奶的是温开水。只要当地的自来水符合国家标准,水质不太硬(矿物质含量不多)就可以,经济又安全。

错误八:在奶里乱加东西

我发现很多宝妈都有在奶粉里“加料”的习惯,加米粉的、加奶伴侣的、把药混在奶里的……真是五花八门,但其实在奶粉里乱加东西,不仅无益,反而有害。

★ 危害一:米粉会阻碍奶粉补铁。

儿科专家张思莱奶奶曾经就强调过:奶粉和米粉,就用水冲!婴儿米粉里,大多都含有一种叫植酸的成分,这种成分会阻碍配方奶中铁元素的吸收,还会产生宝宝难以消化的物质,增加宝宝肠胃负担,更加不利于营养的补充!

★ 危害二:蛋黄会影响配方奶中营养素的吸收。

如果宝妈们在奶粉里加了蛋黄,蛋黄中的某些营养成分就会打破奶粉中营养平衡的状态。比如:蛋黄中含有磷元素,影响宝宝对奶粉中铁元素的吸收;并且蛋黄还会与奶粉中的某些营养素发生化学反应,造成宝宝消化不良。

★ 危害三:在奶里加奶粉伴侣,主要成分是糖,饱腹快,影响奶摄入。如果含清凉药物,还可能损伤宝宝身体。

不管是打着去火、补充益生菌、还是开胃助消化旗号的奶粉伴侣,它的“真面目”其实是葡萄糖,看看这成分表,第一位是葡萄糖,第四位是果糖、第二位竟然还有植脂末!这可是反式脂肪酸呀!如此不健康的东西加到奶里,好奶也变成垃圾奶了!

加了这些奶伴侣的奶,很容易的就能喂饱孩子,这样会影响宝宝喝奶的量,以及宝宝吃辅食的量,长久下去可能造成宝宝营养不良。

★ 危害四:在奶里加果蔬汁,易与微量元素结合沉淀,难以消化,营养流失。

果汁和蔬菜水中的大都含有植酸和鞣酸,会与奶粉中的微量元素相结合,形成宝宝不能消化吸收的物质,长期这样喝配方奶,宝宝就会出现微量元素缺乏的症状。

★ 危害五:在奶里加药品,奶会改变药性,失去治疗效果,甚至加重病情。

奶中的某些蛋白质或钙离子,很容易与药物中的有效成分相结合,这样一来,药物的药性就会被改变,不仅会失去原本的治疗效果,还可能产生有害成分!如果宝宝同时服用奶和抗生素,很可能在体内产生有毒物质,加重宝宝的病情。

★ 正确方法:喝奶就喝奶,什么都不应该加!

错误九:用冰箱储藏开封的奶粉

★ 危害:奶粉容易结块、变质。

有些妈妈误以为把奶粉放在冰箱冷藏可以长期保存,但这是不正确的做法。冰箱是密闭低温潮湿的小环境,奶粉在冰箱中长期保存时,极易受潮、结块、甚至变质。冰箱也不是无菌箱,里面同样有不少细菌,可以通过开罐后的缝隙污染奶粉。

★ 正确方法:奶粉应该放在室内避光、清洁、干燥、阴凉的环境中。袋装奶粉开封后,最好存放于洁净的奶粉罐内保存,保持干燥。一般铁罐奶粉的包装保质期为2年,保存期内可保持新鲜,但开封后的奶粉最好在1个月内食用完。

错误十:喂奶的角度过大或过小

★ 危害:容易导致宝宝龅牙或“地包天”。

宝宝的乳牙,一般会在6个月到3岁之间逐渐萌出。

如果使用奶瓶时的角度不对,时间久了就会造成宝宝的牙齿畸形。使用奶瓶的角度过大,下颌得努力去够奶嘴,时间久了就很可能会导致地包天;角度过小,上颌就得包着奶嘴,时间久了,很可能会导致龅牙。

我们非常鼓励妈妈们能够从宝宝出生开始,就亲自哺喂母乳,这样就可以跳过奶瓶喂养阶段,宝宝6个月后直接用杯子。

美国儿科学会(AAP)建议:

宝宝6个月之后就该学习使用杯子,1岁时要停止使用奶瓶,最晚18个月一定要彻底戒除奶瓶。

★ 正确方法:实在是需要使用奶瓶的情况下,为宝宝挑选适合宝宝月龄的奶瓶奶嘴,并且注意奶瓶的使用角度,奶瓶与宝宝下颌的角度以45度最为合适。

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