秋燥咳嗽!想滋阴润燥一秋季!你应该试试这道简单的汤水

原标题:秋燥咳嗽!想滋阴润燥一秋季!你应该试试这道简单的汤水

大家好,我会坚持每日给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区,要是有什么不懂的,都可以问的啊~

秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁,有的人会生出口疮,或者出现咽喉肿痛等症状,还会长出红且发痛的痘痘。“秋燥症”虽不十分严重,但一些病症。会使人体免疫力降低,尤其是中老年人,容易旧病复发,中医上讲,当燥邪入侵,最先受侵犯的是肺部。

预防秋燥,我们应该多吃一些养阴滋润多汁的食物,中医认为白色食物多有滋阴润肺的功效,雪梨、莲藕、荸荠(马蹄)、山药都是润肺止咳的好食材,以下这个汤水就是用雪梨、莲藕、马蹄煮成!

步骤如下:1,全部食材削皮切小块

2,将莲藕、雪梨和马蹄放入锅中,加适量的清水,大火烧开后转小火煮半小时后再加入适量的盐调味即可!

清甜美味,滋阴润肺,老人小孩都适合喝!用来煲骨头汤也是非常好的!

其实带孩子确实没那么简单,其中的辛苦也只有亲身经历才能知道,我做中医育儿这些年,别的方面不敢说,但在带孩子方面确实是把好手。平常在家也积累了不少食疗方子,现在像宝宝感冒、宝宝咳嗽(枇杷叶水)、积食(鸡内金水)、腹泻(煮苹果)等疾病,以及像孩子晚上睡觉不安稳,磨牙,拉便便是绿色的,早上起来眼屎多等症状都是可以调理好的,都是些水果蔬菜组成的方子,家长们按照步骤做都是可以做好的。

如果你有这些育儿困惑,或者其它的育儿问题

都可以找我问,做心里“有底”的家长!

都是无偿为你解决育儿困惑(zcmj168168

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