癌症是吃出来?医生提醒:若这样吃,还真当心5种癌症来敲门

原标题:癌症是吃出来?医生提醒:若这样吃,还真当心5种癌症来敲门

中华文明上下五千年,最有意思的就是汉字!

而且是字字生动,让人产生联想,比如“癌”这个字,根据“癌”的愿意,我们可以从字形分析,由病字框开始,三个口字包含其中,我们可以理解成“吃、喝、吸”,以雄壮的大山字作为垫底,也正是“病来如山倒”的寓意。

癌症并非是细胞突然发生了变异,而是,由正常到病变,这个过程其实相当漫长,可能在十年甚至几十年的时间才能达到质的“癌变”。

这也是中老年人为何成为癌症高发人群的原因。

其实,说白了,癌症还是和我们的生活习惯,饮食习惯有密切的关系。

长期不良习惯和饮食对细胞造成刺激,最终引发癌变。

如若对长期毫无遮拦的“吃、喝、吸”不进行改善,那当心诱发:胃癌、肺癌、肝癌、肠癌、胰腺癌等五类癌症!

第一、长期摄入致癌物过多的食材,癌变可能发生

首先就是大家餐桌上最常见的腌制食物,尤其是在北方很多地区,到了冬季腌制食物就成了家常便饭。

但食物在腌制的过程中,会产生二甲基亚硝酸盐,这类物质在人体又会转化成致癌二甲基亚硝酸铵,长期摄入容易对消化器官造成刺激,特别是肠道和胃部,久而久之癌变几率也会增加。

夏季最常见的“美味”包括烧烤、油炸食物等等,然而食物经过烤制或油炸之后,不仅原有的营养会大幅度流失,同时还会产生致癌物苯并芘、多环芳烃等物质,癌变几率也会相对增加。

另外,很多人都保持了传统的节俭美德,对于霉变、过期的食物舍不得扔掉,认为清洗和高温煮熟后就能够消毒。

然而霉变后的玉米、大米、花生等,高温并不能讲毒素彻底消灭掉。

在它们的表面都附着着黄曲霉素,这是致癌性非常强的毒素之一,如若长期食用就会造成肝脏损伤,导致肝癌出现。

第二、酒水穿肠过,癌变未来等

中国人对酒的热爱从几千年前就已经开始,甚至酒水已经成为了国人待客的必需品。

殊不知酒精也早已被列入一级致癌物中,酒精的主要成分是乙醇,而乙醇有会在人体内转化为乙醛,这是极强的致癌物,长期大量饮酒容易诱发肝癌以及消化道癌症。

曾有一篇论文证实,乙醇代谢物乙醛能直接破坏人体造血干细胞dna结构,诱导细胞基因突变,癌变风险也因此增加。

第三、吞云吐雾之间,细胞已经受损

中国是全世界最大的烟草国家,仅我国出产的烟草就达到了几百种之多,而中国烟民更是数不胜数,很多年轻男女都加入了吸烟大军中。

但随着烟雾的点燃,致癌物也会进入呼吸系统,这其中包括了焦油、苯并芘类等有害物质。

临床数据显示,因吸烟引发肺癌的几率在百分之80%左右,而且二手烟还会对身边的人造成伤害,甚至,二手烟比直接吸烟者的患癌几率还高。

营养界流传着这样一句话“吃出来的疾病是中国营养学落后的表现”。

人对食物的三大需求,无非就是:

吃饱,满足肚子的需求;

吃好,满足嘴巴的需求;

吃健康,满足身体的需求。

然而,绝大多数人对食物的需求仅停留在吃饱和吃好上,这就导致了很多人不是死于疾病,而是死于无知。

胡吃海喝要人命,会吃会喝才健康。

口腹之欲在生命面前也渺小至斯,为了自己的身体健康着想,远离放荡不羁的“吃、喝、吸”。

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