吃这个美白,可能得不偿失

原标题:吃这个美白,可能得不偿失

变美 Yes or No | 第 35 期

不推荐吃美白丸。

皮肤的黑白程度取决于体内黑色素的数量,主要由遗传决定。也就是说,肤色主要是爹妈的基因说了算,吃什么食物也改变不了,美白丸自然也做不到。

美白丸市场不规范,曾有多款美白丸被曝添加己烯雌酚等人工合成的雌激素,吃了会增加子宫内膜癌、乳腺癌的风险。

不少美白丸主打抗氧化成分,但其实这些抗氧化成分也存在于食物中,更建议食补。

没有食物能让人吃了变白。想要皮肤白,我们只能通过防晒来让皮肤少被晒黑,比如多吃富含抗氧化成分的深色蔬果(西红柿、胡萝卜、芒果、葡萄、紫甘蓝等)。适当运动也可以让皮肤看起来更年轻。

想变白,还是修图最快。

在「变美 Yes or No」,我们每天晚上回答一个小问题。少走弯路,一起变美~

- 下期预告 -

明天晚上,我们会回答一个关于瘦脸的问题。答案揭晓前,先来做个投票吧!

本期合作作者

中国首批注册营养师 营养与食品卫生硕士 谷传玲

本期科学审核

中国农业大学营养与食品安全硕士 郑飞飞

参考文献

https://www.aad.org/public/kids/good-skin-knowledge-lesson-plans-and-activities/sun-protection/what-gives-skin-its-color-ages-11-13

中国医师协会皮肤科医师分会皮肤美容事业发展工作委员会,皮肤防晒专家共识(2017) [J].中华皮肤科杂志,2017,50卷,5期,318

策划 L.L. 责编Murphy返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐