孕妈晚上散步迟迟未归,老公下楼寻找,看到背影后又气又好笑

原标题:孕妈晚上散步迟迟未归,老公下楼寻找,看到背影后又气又好笑

文|福林妈咪

都说女人怀孕时,身子可金贵了,这不能做,那不能做,不能吃这不能吃那。不让干活是最开心的,不让吃东西,这可真是为难“吃货”孕妈啊。

孕妇下楼散步却迟迟未归,老公担心下楼寻找,看到妻子背影后又气又好笑

荣荣怀孕30周了,平日里经常让老公跟着自己去散步,但是有一天却一反常态,上了个洗手间径直走向门厅去换鞋,老公看到了就问:“是不是去散步啊?等等我!”荣荣撂下一句“不用了,我就附近走走”,然后拿起钥匙就出门了。荣荣老公都没晃过神儿来。

可是等了将近1个多小时了,荣荣还没回来,丈夫不免担心了起来,去阳台伸长了脖子左看右看也没看到荣荣!想着荣荣会不会像新闻里说的那样,踩到井盖掉下去了?或者被狗咬了?要不出交通事故了?越想心里越害怕,于是拿起钥匙,鞋都没换就下楼去找。

在楼的拐角处,心急的老公看到了荣荣,只见荣荣站在绿化带边上,背对行人,仰着脖子,一手向上举。丈夫一看背影,所有的担心都烟消云散了,觉得可气又好笑,但还有些心疼。

原来荣荣在偷偷吃东西,毕竟家里人经常跟荣荣说“不要在外面乱吃东西,现在关键时期”,但是荣荣以前就是个“吃货”,已经忍了很久了。

于是丈夫蹑手蹑脚地走近想看看到底是什么让荣荣馋成这样,走近一看,原来荣荣在吃炸串,吃得还特别投入,吃一口还“观赏”一下。

很多孕妈怀孕的时候家里老人都会管的很严,不要吃油炸的,不要吃凉的,不要吃……说的一堆都是以前孕妈爱吃的,对于“吃货”孕妈来说,这哪有那么容易做到啊?所以,很多孕妈在孕期的时候应该都背着家人偷偷吃过一些东西吧,什么麻辣烫啊、炸串啊、小火锅啊等等,这可都是很多女性喜欢吃的。偷偷吃过之后,还一直后悔,觉得自己对不起宝宝。

那么问题来了,孕期真的要做这么“绝”吗?嘴馋怎么办?

当然是分情况!不能吃的千万要忍着就比如烟和酒,但有的食物偶尔一些不要紧,可以愉悦心情,有满足感。

家里老人的劝告都是好心,孕妈也都有忍不住的时候,但是什么东西记住不过量就行。

之前悟空问答上就有一位宝妈提问,说自己怀孕36周了,吃了一碗麻辣烫有没有事儿。看到这样的问题,我能感受到孕妈的自责。其实不用自责,孕期饮食是要注意,但是犯不着为这件事儿自责,只要不过量,没有什么大碍,孕期心情也很重要。

关于孕期饮食,不得不说很多孕妈最难忍,也是最让孕妈馋嘴的几样食物。

麻辣烫、小火锅,辣椒,炸串、快餐能不能吃?

答案:少吃或尽量不吃,路边摊坚决不吃!

关于麻辣烫、小火锅

现在有很多加盟连锁的麻辣烫店,可以自选菜品,满满一碗,蔬菜、肉类全都有,它难道没营养吗?还有火锅,在我看来,二者差不多,只不过一个是一锅煮好,一个是自己涮,然后蘸撩吃,食材新鲜的话,营养当然是在的,但之所以说少吃或不吃,是因为他们的调料。

为了让味道更好,每家店都会有自己的配方调料,有的还会加一些食品添加剂。而调料一般多是大料,八角、茴香、花椒、辣椒之类的,这些大料属于辛类食物,会让食物变成我们说的重口味食物,长期食用辛辣食物,会影响孕妈的内分泌,对孕妈身体造成不好的影响。

对于那些正在备孕和孕早期的孕妈来说,这类最好不吃,因为这两个时期最关键,内分泌紊乱的话可能会让怀孕变难,而孕早期胚胎还不稳定,激素如果分泌不正常,则可能出现流产。

但是对于这两样事物,如果偶尔吃了一次也别太自责,因为孕期孕妈也需要愉悦的心情,如果吃一次,心理上得到了小小的满足,那就知足,别太放纵。

关于辣椒

上面提到的这些事物,全部都不能抛开剂量单独来说,特别是辣椒。有些孕妈怀孕前特别爱吃辣,也能吃辣,但是怀孕后一点辣都不着,可能很难熬,而且怀孕有的时候会食欲不振,对于那些以前就吃惯辣椒的孕妈来说,偶尔吃一点没关系,但要注意克制,不过注意,辣条还是不要吃的好,很多辣条的生产环境不禁让人担忧。

还有那些从来不吃辣的孕妈,如果孕期突然出现口味喜好转变,突然爱吃辣了,那最好还是忍住吧,毕竟以前很少吃,突然吃,可能让身体受不了,轻者出现上火的现象,口舌生疮,这反倒会影响食欲,除此以外,对宝宝也不好。

炸串、快餐

二者共同特点,油炸。油炸类的食物油大、油腻,吃多了长肉快,孕期体重增长过快可不是好现象,可能会造成孕妈肥胖,紧接着妊娠糖尿病、高血压就找上门了,还有一点,肥胖容易难产,不仅仅是自身问题,还可能导致胎儿过大难产。所以这些东西尽量少吃或不吃。

还有什么冰可乐啦、珍珠奶茶啦、冰淇淋等各种冷饮了,这些能不吃就不吃吧,太凉容易引起宫缩,增加流产或早产的风险。但是个人体质不同,夏天太热的时候真的难熬,少吃一点不是罪过,只是孕早期和孕晚期的准妈妈要避免,还有体寒的准妈妈还是不要吃了。

孕期注意饮食清淡一些,多吃蔬菜水果,那海鲜生冷能吃吗?

海鲜多是寒性食物,但是大虾、螃蟹、贝类也都含有丰富的营养,可以少吃些的,不是一点都不能吃。但要注意,海鲜刺身就不要吃了,生猛海鲜会有寄生虫,孕妈要避免。

说了这么多,相信孕妈对于孕期的饮食应该也有谱了,很多东西不是不能吃,只是最好不吃,吃一点也不怕,但是宝妈还要结合自身情况来看。毕竟还有宝宝在肚子里呢~

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