台风又来,扬州这几天天气被“白鹿”安排了?!还要……

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昨天18:02,处暑节气至

在北方,“一场秋雨一层凉”

风雨过后,人们会感受到明显的降温

而在南方,“立秋处暑正当暑”

既然沾了个暑字

那即便是秋天的节气

仍会有着夏日的味道

就在炎热渐消

暑气渐止的时节里

大扬州的天气昼夜温差加大

白天热

早晚更加舒适

但中午的暑气依旧存在

那么

接下来这段时间

“秋老虎”会不会继续耍威风?

有没有新台风影响?

听小编接着给你唠

昨天下午2时

主城区气温在32.8℃

根据省气象部门的生态热度产品显示

长三角地区生态热度值在50℃

的地区中包含扬州境内

而今天

白天最高气温:32℃到33℃

暑气依然不减

不过本周晴好了一个星期

干燥不断加剧的情况也得到了天气君的重视

周六和周日两天

台风“白鹿”给安排好了!

11号台风“白鹿”周末登陆

直奔这里

今年第11号台风“白鹿”前天夜间

由热带风暴级加强为强热带风暴级

预计

“白鹿”将以每小时20-25公里

的速度向西北方向移动

强度继续加强

并向台湾岛东南部沿海靠近

将于24日白天登陆或擦过台湾岛东南部沿海

(10-12级,28-35米/秒,

强热带风暴级或台风级)

然后向闽粤沿海靠近

将于24日夜间到25日早晨在福建惠安

到广东汕尾一带沿海再次登陆

(9-11级,23-30米/秒,

热带风暴级或强热带风暴级)

昨天上午10点

中央气象台发布台风黄色预警

扬州市气象部门预计

根据最新的台风路径显示

截至昨天,“白鹿”的登陆点南调

所以本周末两天

扬州市将受到台风外围气流的影响

一轮擦边台风阴雨天

将给大伙带来“秋”的问候

看到这样的天气

这次泡汤的周末

会不会得到大伙的欢心呢?

最后

扬州气象部门也提醒市民

台风路径仍存在不确定性

大伙如欲出门仍需及时关注气象预报消息

好了 好了

终于又一次跟你们尬聊完了

接下来又要上小编的保留节目了

这个时节养生要注意什么?

1

起居养生

每天多睡1小时

人们应早睡早起,保证睡眠充足,每天应比夏季多睡 1 个小时。早睡可避免秋天肃杀之气,早起则有助于肺气的舒畅。午睡也是处暑时的养生之道,通过午睡可弥补夜晚睡眠不足,有利于缓解秋乏。

早晚适当添衣

由于天气逐渐转凉,昼夜温差加大,早晚应适当添衣。但因处暑时正值初秋,此时暑热未消,因此添衣时可遵循“春捂秋冻”的养生原则,不宜一下子添得过多。

2

饮食养生

宜增咸酸减辛辣

要重视养肺,在饮食方面应适当多吃咸味、酸味的食物,少吃辛辣食物。比如可以多吃些西红柿、山楂、乌梅等。

早上起来感觉口干咽干,可以喝点淡盐水,洗肠又解毒,而且有少许消炎作用,可润肠胃通大便。

多食滋阴润肺食物

天气较干燥,宜多食具有养阴润肺作用的食物。其中最具代表性的是蜂蜜、银耳、南瓜,除此之外,还可多食用梨、百合、芝麻、牛奶、鸭肉、莲藕、荸荠、甘蔗等滋阴润肺食物。

来学做两道简单的滋阴润肺美食吧~

蜂蜜姜汁蒸南瓜

原料:

南瓜500克,冰糖、蜂蜜各50克,姜汁适量。

做法:

南瓜洗净,切开顶盖,除去瓤及瓜籽,放入姜汁、冰糖及蜂蜜。盖上顶盖,用竹签固定,隔水蒸两小时即成。每日吃一半,分2次食用。

功效:

补肺肾,止咳喘。

银百秋梨羹

原料:

银耳10g,百合10g,秋梨1个,冰糖适量。

做法:

秋梨洗净去核切小块,加入水发银耳及百合、冰糖,放入碗中小火蒸1小时后,食梨喝汤。

功效:

滋阴润燥、止咳化痰,适用于秋燥咳嗽、干咳少痰者。

3

运动养生

可选择爬山、健身操、散步、太极拳等运动方式进行锻炼,以排除夏季郁积在体内的湿热,对人体安然度夏大有帮助。但运动时要注意强度不可过大,避免大量汗而损伤阳气。

养生要防燥,最好早睡早起,吃些清热安神的食物。民间有"处暑送鸭,无病各家"的俗语。

周末你是准备在家?

还是风雨无阻的出去浪?

欢迎老铁们留言让周末加班的小编羡慕羡慕……

来源:中国江苏网整合,江苏气象、扬州气象、中国气象台

文字校对:王海艳

(部分内容来自网络,版权归原作者)返回搜狐,查看更多

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