台风“白鹿”周末登陆!镇江新区的天气……

原标题:台风“白鹿”周末登陆!镇江新区的天气……

点击

昨天处暑节气至

在北方,“一场秋雨一层凉”

风雨过后,人们会感受到明显的降温

而在南方,“立秋处暑正当暑”

既然沾了个暑字

那即便是秋天的节气

仍会有着夏日的味道

就在炎热渐消

暑气渐止的时节里

镇江新区的天气昼夜温差加大

中午的暑气依旧存在

那么

接下来这段时间

“秋老虎”会不会继续耍威风?

有没有新台风影响?

这几天,台风“白鹿”开始刷屏

中央气象台最新消息:

今天10时,

第11号台风“白鹿”中心位于

我国台湾省鹅銮鼻偏东方大约60公里的海面上。

即将于今天中午前后登陆或擦过台湾岛东南部,

之后移入台湾海峡,

并于今天夜间到明天早晨

在福建漳浦到广东惠来一带沿海再次登陆。

中央气象台8月24日10时继续发布台风黄色预警

那么这次“白鹿”

会对镇江造成影响吗?

大伙不用担心

25到26日

受今年第11号台风“白鹿”外围影响

我市有分散性阵雨,

27日前后受西风槽影响有一次明显降水过程,

其余时段多云为主。

气温方面

前期最高气温32℃到33℃,

最低气温23℃到25℃,

28日会有一次小幅降温,

最高气温回落至30℃左右,

最低气温20℃到23℃。

接下来的几天

大家要注意带好雨具哦!

处暑之后,秋意会越来越浓,

随着秋意一同而至的,

还有换季时身体种种“不良反应”

这个时节养生要注意什么?

No.1

起居养生

每天多睡1小时

人们应早睡早起,保证睡眠充足,每天应比夏季多睡 1 个小时。早睡可避免秋天肃杀之气,早起则有助于肺气的舒畅。午睡也是处暑时的养生之道,通过午睡可弥补夜晚睡眠不足,有利于缓解秋乏。

早晚适当添衣

由于天气逐渐转凉,昼夜温差加大,早晚应适当添衣。但因处暑时正值初秋,此时暑热未消,因此添衣时可遵循“春捂秋冻”的养生原则,不宜一下子添得过多。

No.2

饮食养生

宜增咸酸减辛辣

要重视养肺,在饮食方面应适当多吃咸味、酸味的食物,少吃辛辣食物。比如可以多吃些西红柿、山楂、乌梅等。早上起来感觉口干咽干,可以喝点淡盐水,洗肠又解毒,而且有少许消炎作用,可润肠胃通大便。

多食滋阴润肺食物

天气较干燥,宜多食具有养阴润肺作用的食物。其中最具代表性的是蜂蜜、银耳、南瓜,除此之外,还可多食用梨、百合、芝麻、牛奶、鸭肉、莲藕、荸荠、甘蔗等滋阴润肺食物。

No.3

运动养生

可选择爬山、健身操、散步、太极拳等运动方式进行锻炼,以排除夏季郁积在体内的湿热,对人体安然度夏大有帮助。但运动时要注意强度不可过大,避免大量出汗而损伤阳气。

(链接)

素材来源:中央气象台、中国天气网、中国江苏网、金山网等

编辑丨小焕 主编丨洪溪小子 审核丨愤怒的奶嘴

文章版权归原作者所有,如有侵权请联系我们!返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐