一个动作,帮你预测7种疾病风险!

原标题:一个动作,帮你预测7种疾病风险!

判断一个人是否肥胖,

你可能只知道腰围、BMI(体重指数)?

其实“颈围”也是一个测量指标。

颈围不光能反映肥胖,它与代谢综合征及心血管病等也有密切关系。

你的颈围能帮身体预测哪些病,教你自测方法判断颈围是否“超标”。

预测指标里,量颈围更方便

2019年亚太心脏病学会大会上发布一项新研究称,测量颈围能预测一系列致命心血管病风险因素,甚至可能比测腰围更准确、直观。

这项研究指出,颈围是预测代谢综合征的重要指标,当男性颈围大于40厘米女性大于36厘米时,基本可确诊为代谢综合征。

代谢综合征是指人体内发生的一系列代谢紊乱的病理状态,比如血压升高、血糖升高、血脂异常、体重增加等,这些是导致心血管疾病的重要因素,且代谢综合征患者心脏病发作或中风的可能性是正常人的3倍

颈围,帮助预测7种病

除了心血管疾病,颈围还可预测多种疾病。由于它是代谢综合征的预测指标,与代谢紊乱相关的疾病都可通过颈围来预测。

1

肥胖症

肥胖症是常见的代谢症群。人们进食热量高于消耗热量且体内脂肪积聚过多,造成超过标准体重时,就会患肥胖症。

患肥胖症后,患者外型通常显得矮胖、浑圆,颈部也会随之变粗。

2

高尿酸血症

多项研究已表明,颈围增大与高尿酸血症的患病率呈正相关性。

其中,《临床医药文献杂志》刊登的一项研究指出,颈围预测高尿酸血症价值显著,且当颈围增加时,男性患高尿酸血症的机率大于女性。

3

痛风

由于颈围的增大与高尿酸血症的患病率呈正相关性,而尿酸升高会引发痛风,所以当发现颈围变大时,也不要忽视这方面的疾病。

4

糖尿病

身体肥胖,颈围增加时,可能会出现血糖升高、胰岛素抵抗增强等一系列代谢紊乱现象,高尿酸血症还是2型糖尿病的独立危险因素。因此,颈围也可预测糖尿病风险。

1分钟自测颈围

图来自网络

专家提醒,在用颈围进行疾病风险预测时,首先要排除已经患有会使颈部变粗的疾病,比如甲状腺肿大、颈部肿瘤、颌下肿瘤、脂肪瘤等,患有这些疾病的人,不能通过颈围来预测疾病风险,否则会引起误判。

在明确自己无上述问题后,方可通过颈围来预判患病风险。

需要注意的是,无论颈围还是腰围,都只是预测疾病的患病风险,不能代替医院的专业检查项目,也不能说明一定会患病。

当颈围变大时,

只是提醒人们,

有可能患有某些疾病,

或容易患上某些病,

需多加注意并进行预防,

诊断疾病需专科医生确诊。

来源:生命时报、公共卫生与预防医学

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