改善宝宝便秘时,你是否陷入这3个误区,中招的宝妈试试这3个妙招

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很多女性朋友可能一听到便便这个词的时候,第一个反应是:咦,好臭。但是等到有了宝宝,升级当了宝妈之后,就不再觉得宝宝的便便是臭的了,甚至当起了“催屎官”,对宝宝一天的排便情况异常关注。如果发现宝宝有一天没有排便,就开始慌了,想着宝宝应该是便秘了。的确,宝宝便秘的情况也是比较常见的,毕竟宝宝的肠胃系统还是比较脆弱的,如果宝妈在护理的时候,稍稍不注意,就可能引起宝宝便秘了。宝宝便秘,也真的是让宝妈们头疼不已了。对于怎么缓解宝宝的便秘情况,向来也是宝妈们比较关心的。

生活中,有很多宝妈都认为自己在缓解宝宝便秘方面很有一套,但是所谓物极必反,很多爱子心切的宝妈们在改善宝宝的便秘的时候,往往会陷入一些误区。这几个帮助宝宝改善便秘的误区就是很多宝妈都会犯的,宝妈们可以看看自己有没有中招的。

1、多吃香蕉帮助宝宝改善便秘

其实不管是宝宝便秘还是大人便秘,首先想到的就是让多吃香蕉。这就是一个误区,如果是生的香蕉的话,是含有较多的鞣酸的,这种物质摄入后反而不利于肠胃的蠕动,不仅不能改善便秘,还可能加重情况。那么,是不是熟的香蕉就可以呢?其实熟的香蕉里面含有的膳食纤维并不多,对于缓解便秘效果也只是一般般。

2、多喝水帮助宝宝缓解便秘

通过喝水来治疗宝宝的便秘,也是很多宝妈的常见方法之一。喝水的确能促进肠胃的蠕动,帮助改善宝宝的便秘,但是便秘主要还是因为宝宝摄入的食物过于精细,膳食纤维的摄入不够,排便不规律引起的,喝水也只是起到改善的作用,并不能起到治疗的作用。同时,在给宝宝喝水的时候也要注意摄入量,如果宝宝摄入太多的水的话,可能会引起宝宝水中毒,影响宝宝的健康。

3、宝宝一便秘就立马用开塞露

开塞露是很多便秘者的福音,很多宝妈在宝宝便秘的时候也会给宝宝用。但其实,长期依赖便秘的话对宝宝是不好的,因为这会使直肠排便反射的敏感性降低,反而加重宝宝的便秘。

这三个误区相信很多宝妈都有犯过。那么,有些宝妈可能就要问了,这几个办法都不行,那应该怎么做呢?

1、多让宝宝进食膳食纤维

上面提过,宝宝便秘主要是因为膳食纤维摄入不足。要知道,肠胃的蠕动是需要膳食纤维的。平时可以多给宝宝吃一些杂粮蔬菜,促进肠胃蠕动,使排便更通畅。

2、养成定时排便的习惯

定时排便的良好习惯对于缓解便秘是很有效的。宝妈可以每天固定一个时间,让宝宝在坐便器上坐2-3分钟,让宝宝形成排便反射,同时,当宝宝在排便的时候,不要让宝宝再玩手机或玩具,集中注意力。良好的排便习惯对于改善宝宝的便秘效果也是显著的。

3、让宝宝多运动

让宝宝多运动也可以帮助改善宝宝的便秘情况,它可以帮助促进宝宝的血液循环,促进肠胃蠕动,帮助排便更通畅。

我们知道,便秘对宝宝的身体健康是不利的,宝妈可以试试上面三个方法,不要因为自己的一些误区而使宝宝便秘的情况更加严重。 返回搜狐,查看更多

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