为什么有的人天天喝酒身体还非常健康?答案全在这里!早看早知道

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饮酒一事“老生常谈”,每逢谈到喝酒相关的话题,大家的关注度都会更高一些,的确如此,无论亲朋小聚还是公务小坐,很多时候都离不开酒水的陪伴。关于喝酒,很多人总是在疑问这样一个问题,就是“为什么有的人天天饮酒但是身体却很好呢”,其实而言,您所谓的饮酒之后的身体好并不是那样简单就可以判断出来的。具体言之,与您共话关于饮酒的些许健康话题。酒精百害无一利,饮用必将“摧残”身体,如若饮之,请客观对待。

为什么有的人天天饮酒但是身体却很好?

首先,先请大家更正饮酒的利与害,其实而言,酒精物质是世界公认的“一类致癌物”,对于身体完全是一种“百害而无一利”的物质,喝酒暖身、喝酒促进代谢、喝酒抗癌的理论纯属谣言,并不可深信,并无科学原理。

其次,您各位所谓的“身体却很好”无非是想说这个人并没有因为喝酒住院,也没有因为喝酒去世,但其实饮酒对于身体的伤害有些是微小的,较多的身体变化是各位肉眼根本看不出来的。举一个例子,很多人长期饮酒最后患上了肝硬化、肝癌,但这是一个长期的过程,并不是一天两天都能形成的。

最后,人与人之间的体质不同,免疫抵抗能力不同,对于酒精的反应自然也就不相同。

因此,这个“很多人长期饮酒但是身体很好”的言论本身就不科学,是一则不严谨的言论,不可轻信。

对于饮酒这件事应该有的态度:

其一,没有特殊原因最好可以不喝,饮酒对于身体来说百害无一利,会增加食道、胃肠、肝肾等身体脏器的患病风险。

其二,如果碰到一些避免不了的因素必须要饮酒,请注意“限量+理智饮酒”。

如果要喝,怎么喝更安全健康?

  • 严格限量:

说到限量,您各位可能并不熟悉。严格来讲,《中国居民膳食指南》中建议男性朋友每日摄入的酒精剂量不超过25克,女性朋友则不建议超过15克。

具体说来,对于普通度数(4度左右)而言,男性朋友建议单日饮用不超过一瓶,女性朋友则更是不建议超过半瓶。

  • 喝酒,不吃东西可真不行:

很多人喝酒的过程中根本不吃东西,这个其实是存在较大问题的,酒精物质如果直接接触您的食道黏膜和胃黏膜,那对于它们的刺激损伤自然也就会更大。

所以,无论是喝酒之前还是喝酒的过程中,食物必须要吃,而且要放在比较重要的位置上。至于说吃啥,首先吃了就比不吃强,当然相对而言建议可以增加粗杂粮、粥类食物、汤类食物、新鲜蔬菜、豆类食品、酸奶等食物的摄入量。

  • 喝酒,真心不建议喝高度酒:

毋庸置疑,酒水的酒精含量越高,对于身体的刺激和损伤自然也就越大,想要减轻对于身体的伤害,选择度数更低的酒水是基本原则,当然,无论度数多大,质量要首先保证。

  • 喝酒可以,请不要“掺着喝”:

饮酒一事,无论您在喝酒的过程中是掺了碳酸饮料还是其他品种酒水,都会让您醉得更快,同时也会增强对于身体的刺激。

的确,很多人天天都在喝酒,您可能感觉他的身体比较好,但其实细微变化根本看不出来。饮酒之态度,务必要更正,能不喝尽量不喝,如果必须要喝请严谨遵循健康法则。希望您不被喝酒之间无所谓的事情困扰到健康。

注:王思露原创内容,希望对您有所帮助;图片来源于网络,如有侵权请联系删除。返回搜狐,查看更多

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