女人不想变“黄脸婆”,这菜一周吃三次,美白皮肤,淡化色斑!

原标题:女人不想变“黄脸婆”,这菜一周吃三次,美白皮肤,淡化色斑!

秋天是一年四季中最丰收的季节,也是女人一年四季中最应该保养自己的季节,凉爽的气温,不但可以带给女性朋友愉悦开心的心情,也让通过美味而获得健康的女性得到一份自信和惊喜。所以对于把美丽看着比生命还要重要的女性来说,千万别错过了秋季的美味。今天给大家带来一道非常美味的菜品,它是用西兰花和搭配香肠制作而成,每周隔三差五吃一次,会带来意想不到的收获。现代女性的生活压力很大,为了家庭和孩子,把自己熬成了“黄脸婆”,出现过早的衰老现象。女人不想变“黄脸婆”,这菜一周吃三次,美白皮肤,淡化色斑!

西兰花是公认的健康蔬菜之一,有增强机体免疫的功能,维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力。西兰花的维生素C是番茄的4倍,能促进胎儿大脑发育,孕妇孩子要多吃!在我们家里,每年的秋季,我都会给自己做这道菜吃,看着简单,但坚持吃下去,原来苍白蜡黄的皮肤就显得很有弹性,皮肤变细嫩了,脸上的斑点也消除,儿子说我越来越年轻。这道西蓝花炒火腿肠荤素搭配,口感鲜美入味,是一道不错的家常小菜。现在我把这道菜分享给大家,喜欢的朋友给我点个赞吧!

食材:西蓝花1朵、开花肠8个、蒜粒2个、盐少许、生抽1勺。

做法:

1、食材准备好。

2、将西兰花切成小朵洗净,蒜粒切末备用。

3、锅中水开后放入西蓝花,水中滴几滴油,焯水至断生,捞出沥水。

4、锅里加入适量油,加入开花肠,翻炒开花,表面微微有些焦黄,放入蒜末,炒香。

5、放入西蓝花翻炒。

6、放入少许盐,生抽1勺调味,翻炒片刻即可关火。

7、这道防癌抗病的家常菜,脆爽的口感加上回口的甘甜,值得多吃。

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论出发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~

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