如何给宝宝挑选牛奶?要看好配料表和营养成分表

原标题:如何给宝宝挑选牛奶?要看好配料表和营养成分表

随着宝宝慢慢长大,饮食越来越丰富,家长就想着把牛奶加入宝宝的日常饮食中。宝宝1岁以前,未成熟的肾脏还不能消化牛奶中的蛋白质和矿物质。

中国居民膳食指南建议,对于13-24月龄的孩子,可以将普通鲜奶、酸奶、奶酪等作为辅食的一部分给宝宝尝试,但建议少量进食,不能代替母乳或配方奶。

那该怎么给孩子挑选好的牛奶呢?

首先要记住,千万不要给孩子喝生牛奶! 生牛奶不能确定是否健康、是否经过检疫,而且没有任何消毒处理,并不安全。

我们应该购买通过低温消毒的巴氏奶或者高温灭菌的常温奶。

挑选的时候,要看好配料表和营养成分表。

配料表越简单越好,生牛乳含量越高越好,比如配料表中只有生牛乳,说明没有任何添加剂,买!

宝宝两岁以前,建议选全脂牛奶。国家对牛奶中蛋白质含量有要求:纯牛奶蛋白质含量 ≥2.9g/100ml; 调制奶(加了营养元素的牛奶)≥2.3g/100ml。如果低于2.3g就是饮料了,选择的时候要看清楚,而且尽量选不含白砂糖的。

给宝宝喝的牛奶不需要煮沸,煮沸反而营养丢失。如果是常温奶,直接喝就行;如果是冷藏的巴氏奶,喝之前放置成常温,或者微波炉稍微热成温热就可以了。

返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
阅读 ()
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐