总是头晕小心是患上了这个病

原标题:总是头晕小心是患上了这个病

动脉硬化这个词相信多数人都曾经听说过,但是有一些人还不知道具体是什么意思,其实动脉硬化会有很明显的症状,仔细观察就会发现。赶紧跟着小编一起来看看吧!

动脉硬化的症状

头晕头疼

当发生了动脉硬化之后,明显的一个症状就是头痛和头晕,主要集中在额头和后脑的位置。很多人都会忽视这些头晕的症状,认为是过度疲劳导致的。当后期动脉硬化严重时,患者常常会感觉到走路受到影响,而且吞咽也变得困难。

记忆力衰退

动脉硬化还可能会导致记忆力衰退和注意力不集中,平时很简单就能想明白的事情,患病之后感觉到很吃力。其实就是大脑功能的退化,因为动脉发生了硬化,不能提供足够的氧气和养分给大脑,因此大脑运作的就不如之前那么好了。

睡眠障碍

动脉硬化的患者还会有睡眠问题,晚上的时候难以睡着,或者有多梦、盗汗的情况。长期的失眠还会导致人的情绪也受到影响,变得比较消极或者是暴躁。如果突然之间发生了严重的睡眠问题,大家应该考虑到是动脉硬化引起的。

耳垂皮肤皱纹

有专家表示一般死于动脉硬化的人耳垂的皮肤上会有一条皱纹,因为耳垂部分对缺血是反应比较强烈的,进而产生了皱纹。

外耳道长毛

动脉硬化从轻变重,身体也出现了相应的变化,外耳道长毛就表现动脉硬化非常严重了,还是前往医院治疗比较合适。

动脉硬化的原因

高血压

患有高血压的朋友,得动脉硬化的几率是比较大的,因为血液的流动会导致动脉壁引起动脉内膜机械性损伤,这样血脂就会在我们的动脉壁沉积,形成脂肪斑块并造成动脉硬化狭窄,人们的血液控制不了,心肌梗塞发生率约提高2~3倍。

缺少运动

运动对人们来说是非常有必要的,如果我们平时的运动量正常,那么就会增加高密度脂蛋白,减少低密度脂蛋白,这样身体中多余的脂肪就会排出,避免过剩胆固醇沉积在血管内壁,运动也可以帮助我们增加血流量,因此缺乏运动的人很容易得粥状动脉硬化。

高脂血症

血中脂肪量过高较易沉积在血管内壁形成斑块,造成动脉硬化狭窄。

糖尿病

我们要知道糖尿病对人体的危害是很大的,患有糖尿病的朋友很容易就出现了脂肪代谢的问题,这样人体中的脂肪会有堆积的情况。血液中运送脂肪的蛋白质(称做脂蛋白)会产生变性,如果这些脂肪沉积在我们的血管壁中,就会形成动脉硬化。

抽烟

香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁,受伤的动脉内壁会卡住胆固醇,引起血小板堆积形成脂肪斑块,同时,抽烟也会引起冠状动脉收缩痉挛,减少血流量。

肥胖

肥胖或体重过重的人,心脏负荷加重,血脂不正常的机率也较高,因而增加粥状动脉硬化风险。肥胖,易促发高血压、糖尿病、高血脂症。

过大压力

人会因为压力而增加肾上腺素的分泌,于是引起血压升高,心跳加快,伤害动脉血管内壁。

动脉硬化吃什么

1、多食用植物蛋白(如豆制品)及复合碳水化合物,少吃单纯碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。

2、多吃富含维生素C的食物,因为维生素C可促使胆固醇羟基化,从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。

3、多吃高纤维素的食物,因食物纤维不易被人体胃肠道所消化,摄入高纤维食物后可改善大便习惯,增加排便量,使粪便中胆固醇及时排出,从而起到降低血清胆固醇含量的作用。

4、多吃些水产海味食物,如海带、海蜇、淡菜、紫菜、海藻之类,这些海产品都是优良蛋白质和不饱和脂肪酸,以及各种无机盐的良好来源,在人体内具有阻碍胆固醇在肠道内吸收的作用。中医认为这类食物具有软坚散结的功效,故经常食用,可以软化血管。

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