神队友造人密技,养精高手怎么‘精精计较’!

原标题:神队友造人密技,养精高手怎么‘精精计较’!

首先,各位有没有发现在备孕的男女们,男生女生想法很大的不同,女生们平时就很懂得如何养卵,什么补汤、鸡汤、保健食品,她们都很懂怎么好好养卵。

但…男生们,身为30分钟好棒棒的我,随便问一下,各位兄弟们你们都是如何养精…呜…总是得到“我不知道”这个答案。或是我本来就很强,怎…么…可能需要养精…。

嗯…很好,但若要成功,男人们有们一定要懂得‘精精计较’,每次派出的战力一定要有十足的把握。

怀孕这件件事,本来男生就该同步拚命,再来搞出人命…嘿嘿嘿。这样成功受孕的机会就会同步拉高哦。

在‘精精计较’前,先搞懂你的精子是如何成型的。搞懂如何成型后,你就会知道该如何提升精子的质量。

精子是什么?

一个头和一条或多条尾巴,尾巴左右摆动的方式推动精子前进目的地卵子。许多动物可产以生数百万个精子,但唯一一样的是大家都只有一个精子可使一个卵受精。若是你的万中取一,可以提高取一的质量,那受孕成功的机会就会大增。

精子是如何产生?

成年男性每天可产生7000万-1.5亿个精子,精子产生于睾丸中,需要大约10周的时间达到成熟,然后储存在附睾中,必须在低于体温3-5℃的温度下,才能产生大量健康的精子。

所以…千万不要让你的小兄弟们,一直处于温度过高的生存环境,例如:穿牛仔裤…长期坐着…把笔电放在大腿上…。

精子的存活时间有多久?

正常性成熟的男子一次射精虽然排出数千万甚至高达2亿左右个精子,但是这些精子大部分在女性生殖道的酸性环境中失去活力而死亡。

一般来说,精子在阴道里的寿命不超过8小时,仅仅只有一小部分精子脱险并继续向前进。

当精子争先恐后地上行到达子宫腔内时,其数量只有射精时的1%-5%,经过道道关卡,最终能够到达输卵管(5mm的直径)受精部位的精子也就所剩无几了。

然而,精子只要进入输卵管内,就具有很强的受精能力。当然,最后仅有1-2个精子有幸能与卵子结合,其余的精子则在24-36个小时内先后死亡。

精子成活率多少正常?

精子存活率大于50%(死精子不大于50%)易受孕,属于正常情况。

正常精液数据正常值

精液量2-6毫升

精液酸碱度7.2-7.8

精液液化时间(20分钟完全液化)

精子量(2000万-2亿/毫升)

精子活动力前向运动精子定量1小时不少于60%,2-3小时不少于50%

精子存活率大于50%(死精子不大于50%)易受孕

如何提升男性精子质量与精虫活力

1-平日饮食的照顾

分成2个部份,正常饮食、加强保养

正常饮食的部分:

蛋白质和氨基酸是组成精子很重要的部分,补充这类的食物对精子助益很大。诸如瘦肉,牛肉,虾类,蛋类等都属于高蛋白食品,而黑鱼,豆制品,海参都属于胺基酸含量较多的食物,它们都是养肾补精的好食材,非常值得男性朋友们食用。

加强保养的部分:

平日会选择,玛卡、锌、镁、法国松树皮萃取物、左旋精氨酸…这类的保健食品,当作加强保养,让每个一精子都头好壮壮。

接下来就是看组合的配方,若配方中含有法国松树皮萃取物、左旋精氨酸,更是号称百战百胜的不败配方。

左旋精氨酸对于人体健康有着特别的意义-人体主要一氧化氮的来源,能使血管舒张,促进血液循环。

夫妻无法受孕的常见原因包括精子数量少和精子质量低。法国松树皮萃取物和左旋精氨酸是可提高精子质量。有这样的黄金组合,也会让你事半功倍。

2-避免环境及饮食污染

比如说在食物方面吃用下含有塑化剂、毒奶粉等物品,或是在住方面,建材被业者使用含有甲醛的木材等,都会影响到精子质量与活力。

3-环境贺尔蒙

随着工业化的影响,使得生活环境中充斥着许多重金属,例如:铅、汞等,以致降低了男性精子量,请尽量避开这类的环境。

4-压力

当精神出现紧张、工作压力大时,会使得荷尔蒙分泌失调,而影响生育能力,不仅如此,也会影响到睾丸激素的分泌,进而导致精子数量降低。

5-核心温度过高

一般来说男生的睾丸是挂在体外,主要是原因是帮助散热,因为身体中的核心体温约在36~37度,而睾丸正常来说应该为33度,若是温度过高恐造成无精症。

男性正常性生理数据

1、每次射精的精液量:1~2茶匙。

2、男人一生平均射精次数:7200次。

3、平均射精速度:时速45公里(公车平均速度:时速40.2公里)。

4、每茶匙精液的卡路里含量:7

5、未勃起阴茎平均长度:8.9公分(勃起后阴茎平均长度:13公分,这还差不多。大家都爱说自己30公分,是怎样?)

6、男人性欲最强的时候/季节:早晨/秋季。

7、增进性能力最佳方法:戒烟,运动,减肥。

8、增进性能力最佳食物:全麦,麦芽。

9、精子游泳到卵子所需时间:2.5秒(一般人跑完马拉松所需时间:约4小时)

10、保险套厚度:0.05~0.07厘米。返回搜狐,查看更多

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