宝妈堵奶后到底能不能热敷?乱用这三个方法,只会变得越来越糟

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通乳,是个自带疼痛特效的词语,相信很多经历过堵奶的妈妈们都有过这种感受。

堵奶几乎是每个母乳妈妈的“专利”了,只要经历过通乳的宝妈,都说被通乳一度折磨到怀疑人生。

为了让大家少经历或不经历这种超越分娩的疼痛感,和大家来简单说说关于堵奶和如何正确通乳的知识。

1、哺乳的过程

乳汁分泌的过程:乳汁是由乳腺的腺泡分泌的,之后乳汁会通过小导管汇集到输乳管,最后分泌出来。乳汁分泌是个正反馈的过程,越吸越多,不吸就会变少。大家可以把乳腺想象成一个呈放射状的管道系统,像树杈一样分布的腺泡是“进水口”,输乳管就是放射状的“水管”,最后所有的水管汇集到这个“出水口”。

2、为什么会堵奶?

通乳的疼痛是千篇一律的,但是堵奶的原因却又各有各的奇葩。饮食太过油腻,乳汁太过粘稠,流动不畅,容易堵奶;宝宝错误的衔乳方式,导致乳汁产生的多,但是排出的少,供需失衡,也容易堵;喂养不规律,“进水口”的水都快放满了,但是“出水口”不及时排出,也会堵。

3、堵奶千万不要这么做

● 暴力揉搓

在大多数的通乳师看来,宝妈堵奶之后使劲把硬块推开就好了,通了则不痛,痛则不通。但是他们根本不知道,堵奶的时候最最可怕的就是暴力揉搓,这样子很容易把乳腺泡捏破。到时候就不只是堵奶的问题,还会引发乳腺炎甚至蜂窝组织炎。到了那个时候,可能宝妈才会彻彻底底的明白“生不如死”的真谛。

● 用梳子梳

这个方法的流传到底是基于“疏通”和“梳通”谐音,还是基于梳子本身的这个强大功能的特性,这点根本无从得知,但是可以肯定的是,这个方法是根本不靠谱的。乳腺导管是以其为中心呈放射状的,但是梳子的梳齿是直的,不可能呈放射状地去梳,除非可以强行将梳子掰弯。其次,弯不弯不说,不干净的梳子还可能会有感染风险。

● 用针扎

事实上,这个方法也是根本没有什么用的,如果仅仅是奶眼堵了,通过用热毛巾敷乳房,在乳房上涂抹乳汁软化干结的分泌物,之后让宝宝吸吮或者用吸奶器吸,很容易的就通了。但凡是用了这些方法也通不了的,就不是简单的奶眼堵了。

4、堵奶了这么做才管用

● 宝宝多吸吮

让宝宝学会用正确的衔乳方式并且多次吸吮,这才是通乳的“黄金法则”。如下图所示,要让宝宝把整个乳晕含进去,而不是只单单叼着乳头干嘬。如果宝宝吃不了那么多,你也不能生往嗓子眼儿里面杵,可以用吸奶器把奶吸出来就好了。

● 按摩

首先按摩的力道要合适,一定要轻柔。其次要多注意手法。

一种是用手指揉法,适用于有明显硬块的情况,宝妈可以用两到三根手指头在硬块周围轻轻按揉,或者是用掌心按揉,不要死按着硬块,小心揉破腺泡和导管。揉到硬块变软,之后用手指顺着放射状的乳管结构,把硬块往乳头方向轻推。

另一种方法是指梳法,适用于没有明显硬块,整个乳房都很胀痛的情况,宝妈可以张开手,把整个乳房抓在手里,沿着这个放射状的乳管结构,像梳子一样从乳房四周到其方向抓梳下来。

● 热敷

其实有些人提倡热敷,但是有些人是保持绝对反对。其实这个事没那么绝对,能不能热敷,是要看宝妈自己的情况。

首先,如果宝妈有乳腺炎了,那么是绝对不能热敷的,热敷会加重炎症的扩散。其次,如果没有乳腺炎,热敷的时候需要注意以下几点。

1、温度不要过于高,要用温水敷。可以温毛巾敷,也可以温水淋浴。

2、最好是在喂奶之前热敷。因为热敷会加速乳汁流动,如果热敷完不喂奶,那么很可能加重堵奶的情况。

关于宝妈是否患有乳腺炎的表现:

乳腺炎的表现就是局部发红、肿胀、疼痛,有时候还是跳着疼,还有就是体温会升高。

● 靠谱的通乳师

如果堵到必须求助外援了,宝妈就一定一定要找靠谱的通乳师了!关于找通乳师的时候,宝妈可以看这几点建议:

1、最好是熟人、朋友或者是医院推荐的,不要随便在网上找。

2、通乳师最好是护理出身的,在通乳之前能做好卫生清洁工作。

3、会做一些评估,先判断堵奶的原因,而不是上来就一通乱搓。

4、在进行通乳按摩的时候有专门的手法,能起到好的效果,有疼痛感,但可以忍受。如果是疼得受不了,那么一定是不正常的,要及时喊停。

5、按摩结束后会教一些自己按摩的手法等。返回搜狐,查看更多

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