世界预防自杀日 | 共同努力 预防自杀

原标题:世界预防自杀日 | 共同努力 预防自杀

预防自杀一直是全球性的挑战

自杀位列全球20大死因之一。全球每年大约80万人死于自杀,相当于每40秒就一人自杀死亡。

他们可能是另一群人的伙伴、孩子、父母、朋友或者同事。每一例自杀给大约135人带来深切的哀痛或其他影响。自杀行为每年会波及约1亿800万人。自杀行为包括自杀死亡,也包括自杀意念和自杀未遂。每1例自杀事件背后约有25 例自杀未遂,而有严重自杀意念的人数可能更大。

自杀是遗传、心理、社会和文化等多危险因素的共同结果,有时和创伤及丧失有关。自杀者的自杀原因存在极大的异质性。独特、复杂和多方面的原因导致他们最后采取自杀行动。这种异质性给自杀预防领域的专家们带来了挑战。

预防自杀通常是可行的,因为你是其中关键的一员!

作为社会成员、子女、父母、朋友、同事或是邻居,你可以做一些事情来预防身边人自杀。自杀预防相关的事情每天都可以做,也可以在世界自杀预防日这一天行动起来。您可以提高人们对自杀问题的认识,教育自己和其他人有关自杀成因和自杀风险识别信号等知识,对处于痛苦的身边人传递共情和关爱,消除与自杀、自杀行为和精神心理问题有关的歧视,并分享经验。

自杀预防需要付出努力。

预防自杀的积极效果和重大影响是无限的、持续的。这项工作不仅会帮助情绪痛苦者,也会影响到他们的亲人、从业者乃至全社会。我们必须探索出以循证为基础的自杀预防活动,使在全世界每一个角落挣扎的人都能够有机会参加并获益。

合作是预防自杀的关键。

预防自杀需要很多人共同努力,包括家庭、朋友、同事、社区邻里、教育者、宗教领袖、医护专业人员、官员和政府的共同参与。自杀预防需要一整套将个人、系统和社区层面努力整合起来的策略。研究表明纳入多层次和不同类型的自杀预防措施,更为有效。措施包括对社区的干预,对社会与政策的优化,对个人的直接干预。为了达到预防自杀的共同目标,作为公众、组织、人大代表、社会成员,我们必须以多学科方法通力协作。

每个人都可以为自杀预防做出贡献。

自杀行为是普遍的和无界限的,因此会影响到每一个人。每年数以百万受到自杀影响的人对自杀都有其独到的见解和想法。这为宣传自杀预防方法,支持自杀者及其亲友提供了宝贵经验。对那些曾经有过自杀行为的人们进行调研、评估和干预应该是每个预防自杀机构的工作重点。

今年9月10日“世界预防自杀日”,继续去年“共同努力,预防自杀”作为主题,并且这个主题将延续至明年。

国际预防自杀协会(IASP)选择这个主题的初衷是为了强调合作是全球自杀预防的最关键要素。我们可以独自在自杀预防中起到作用,也可以彼此合作,共同应对全社会面临的自杀挑战。

广州市心理危机研究与干预中心成立于2007年10月,提供心理援助热线、突发事件心理救援和科普宣传服务。广州市心理援助热线是国家卫健委(原卫生部)首批心理援助热线试点单位之一。

截止2019年8月,心理热线共接听热线15万余例,处理自杀相关高危来电(包括自杀意念、自杀计划和自杀未遂来电)8千余例,占总来电数的5.4%。近一年(2018年9月至2019年8月),心理援助热线组共接听心理热线近2.2万例,比去年同期1.8万例上升了22.9%,其中自杀相关高危来电2700余例,占来电总数的12.3%,比去年同期相比增加了34.8%。通过与公安110和卫生120等部门联动,成功挽救处于自杀边缘的来电者的宝贵生命。来电总数和高危来电数的增加提示公众越来越重视心理健康,悲伤绝望者产生轻生念头时有意识致电心理热线来寻求帮助。

作为预防自杀的专业机构,我们将继续秉承“舒缓心理压力、抚慰心灵创伤、预防自杀行为、促进精神健康”的服务宗旨,继续为有需要的来电者提供全天候的及时、便捷、专业、公益、私密的心理援助服务。努力挽救生命,为和谐家庭、和谐社会做出贡献。

广州市心理援助热线

020-81899120(24小时公益免费咨询)

或020-12320转5

网址:www.gzcrisis.com

QQ心理咨询:1661042151

广州市惠爱医院、广州市精神卫生中心

广州市心理危机研究与干预中心

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