吃自助餐时千万要注意的几点,很多人都不知道,怎么吃比较划算

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自助餐近几年在国内非常火,几乎每个城市都开了数十家自助餐厅,有自助火锅店、自助烤肉店还有素食自助或牛排自助。而之所以能开这么多的自助餐厅,当然是为了迎合口味多元化的吃货们啦。因为在自助餐厅里只需要花五六十块就能吃到几十种美食,海鲜、肉类、主食、甜点、水果、冰淇淋、油炸类,简直每个都想吃啊。

不过现在几乎每个自助餐厅都有规定,为了避免食客浪费,剩余食物超过150克就额外收取10元,以此类推。很多小伙伴光顾着拿吃的却没有量力而行到最后罚钱的时候就难过了。今天就告诉你们哪些该吃哪些不该吃或者要少吃

大家都是抱着饱餐一顿的想法去吃的自助餐,或者有些干脆中午不吃饭就等着晚上去自助餐厅大快朵颐。首先面点类的食物切记不要一开始就吃太多,就像煎饼和包子一类的,这种吃两三个就有饱腹感了,再喝几口水基本你就有个五六成饱了,所以如果下次和朋友一起吃自助的时候,一定不要拿面点一类的食物。

其次就是主食了,虽然自助餐厅里的炒饭和炒粉做得非常好吃美味,但这种主食吃一小碗也是不少的量,吃完炒饭后就没什么食欲了吃不下别的东西了。和炒饭一样不推荐的就是油炸类的食品,很多人对油炸食物都情有独钟,像炸薯条和炸鸡腿炸鸡翅等,薯条的成分是土豆,也是很顶饱的,而炸鸡的话热量非常高又油腻,很多人吃了两三块基本就吃不下了,而且也影响后面的食欲。

还有不得不提到的就是甜品了,一进自助餐厅很多人就会奔向甜品柜,而稍微上档次的自助餐厅都会准备一个大蛋糕切成小块,甜品好吃是没错。但自助餐厅的甜品比普通烘焙店的要更甜,吃两口会忍不住想喝水,喝了水也会有饱腹感。甜品不是不可以吃,是要等到最后时刻再慢慢吃,这才是最佳的吃自助方式。

接下来就是建议大家吃自助的食用顺序了,自助餐讲究的是先清淡后油腻,不能一开始就鱼啊肉啊,先喝点清淡的汤保养一下肠胃,唤醒肠胃准备开始工作,接着再荤素搭配慢慢进食。千万量力而行,到后面可以吃点冰淇淋和甜品,吃到合适了再离开。小编就经常这样,最后都是扶着墙出餐厅的,看完之后小伙伴们有什么启发呢?欢迎留言~返回搜狐,查看更多

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